ふりかえる2020

ふりかえる2020

月の走行グラフがヘコんでるところがわかりやすく故障で離脱していた時期。年をまたいで故障を抱えていて自発的に長期離脱したため、「今年こそは」どころか年始から故障スタートの1年だった。 シーズンベ...「ふりかえる2020」の続きを読む
本日のオススメ

本日のオススメ

Garmin先生が745になってから「本日のおすすめワークアウト」なるものを提示してくれるようになった。 「キロ5'30で30分走れ」とかアクティブレストみたいな内容しか出してこないのでガン無...「本日のオススメ」の続きを読む
FKRHG

FKRHG

12/15(火) 福祉村 15.4km 1:00'27 3'56/km(4'22→3'44)3.5km jogペガサス37 12/14(月) 福祉村 3.5km jogドリル100...「FKRHG」の続きを読む
今は73

今は73

回転寿司行くと必ずラーメン頼むようになっちゃって完全にカモだけど満足感高いからWINWIN 12/3(木) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×2400m×10 r200m ...「今は73」の続きを読む