麒麟

麒麟

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センセんとこでメンテ後、 たまたまキングも来て、綾瀬名物中華の麒麟閣でメシ。 角煮定食 牛肉麺 梅サワー 景気良く腹12分目w。 メンテで疲労を、 メシで食欲をそれぞれカバー。 更に「一瞬の風にな...「麒麟」の続きを読む
ナツレゴ

ナツレゴ

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結構間が空きました。 練習はしてますよ。 ケッコンしたり クレイジーしたり ケンカしたり もろもろ。 ※主語抜いてますw 先週まで追い込むつもりでしたが、 先々週にやり過ぎて調子を崩し、 先週はほ...「ナツレゴ」の続きを読む
ナウい。

ナウい。

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「今でも使ってしまう死語」 てのがmixiニュースに出てましたけども、 今でも使ってしまう ナウい。 はじまりは実家で読みまくってたアラレちゃんなんですけど、 そのころからたまに、しかしフツーに使...「ナウい。」の続きを読む
ずるやすm

ずるやすm

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検査に午後までかかるっていうから、 午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。 するとどうよ。 10:30には検査終わってやんの。 これはいいずるやすm(ry 眼科は実家近くなので、 その...「ずるやすm」の続きを読む
谷

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慢性の寝不足です。 昨日は6時間半ほど寝ましたが、 その前からの寝不足がたたって、眠い。 RJKの練習会でしたが、ものすごいアクビを連発。 練習会が始まって、ペース走とかやるとカラダが重い。ダルい...「谷」の続きを読む
要立て直し

要立て直し

基本的に全部自業自得。 生活リズムが崩れまくりで体調がヒャッホーイ(゜∀゜) ■木曜の練習 足立SC往路4.4km 22'00 3000m 9'27 100m流し×3 足立SC復路4.4km 27...「要立て直し」の続きを読む
キムチ3

キムチ3

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会社メンツに拉致されて韓国料理。 密かに3回目、おなじみとなってきたとんちゃん。 家のキムチを消費せずに外でキムチ摂取。 1回目は全社忘年会の後だったのでほとんど食べず、 2回目は食いまくったら辛...「キムチ3」の続きを読む
キムチ2

キムチ2

久々に帰りに2駅寝過ごしましたw。 なんか疲れてるっぽい。 練習。 足立SC往路4.4km 19'00 懸垂5×3 足立SC往路4.4km 19'30 (腹筋50+背筋30+スクワット50)×3 ...「キムチ2」の続きを読む