7月 2009 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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cho-sei

cho-sei

2009.07.30(木) コメント2件
昨日の腹12分目が効いたのか? 何故だか少し体が軽かったです。 練習。 足立SC往路4.4km 18'15 1km jog 250m×3 懸垂3×3 足立SC復路4.4km 20'15 ちょっと体...続きを読む
麒麟

麒麟

2009.07.30(木) コメント4件
センセんとこでメンテ後、 たまたまキングも来て、綾瀬名物中華の麒麟閣でメシ。 角煮定食 牛肉麺 梅サワー 景気良く腹12分目w。 メンテで疲労を、 メシで食欲をそれぞれカバー。 更に「一瞬の風にな...続きを読む
ナツレゴ

ナツレゴ

2009.07.29(水) コメント2件
結構間が空きました。 練習はしてますよ。 ケッコンしたり クレイジーしたり ケンカしたり もろもろ。 ※主語抜いてますw 先週まで追い込むつもりでしたが、 先々週にやり過ぎて調子を崩し、 先週はほ...続きを読む
古き良き時代

古き良き時代

2009.07.24(金) コメント11件
少年時代の日曜日の過ごし方。 朝6:00ぐらいに起きて レゴ。 もともと家にいっぱいあったり、 買ってもらったりしてたんですけど、 知り合いからも貰ってどんどん増えて、 最終的には衣装ケースいっぱ...続きを読む
ナウい。

ナウい。

2009.07.23(木) コメント9件
「今でも使ってしまう死語」 てのがmixiニュースに出てましたけども、 今でも使ってしまう ナウい。 はじまりは実家で読みまくってたアラレちゃんなんですけど、 そのころからたまに、しかしフツーに使...続きを読む
@ゆめのしま’09

@ゆめのしま’09

2009.07.20(月) 1500m レース コメント2件
夢の島ナイター走ってきました。 4組目で走ったんですけど、 3組目のトップが4'13"10だったので、総合5位です。 恒例の言い訳からw。 まあ、練習の一環という位置づけで、 前日もガンガン練習...続きを読む
未知との遭遇

未知との遭遇

2009.07.19(日) コメント3件
逝って、いや行ってきた。 とうとう足を踏み入れてしまいました。 なんていうかこう、 おニューなタイプ、いやハーフな方々のショーです。 野郎5、女子2という偏ったメンツで、 入り口に差し掛かるとみん...続きを読む
ずるやすm

ずるやすm

2009.07.17(金) コメント5件
検査に午後までかかるっていうから、 午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。 するとどうよ。 10:30には検査終わってやんの。 これはいいずるやすm(ry 眼科は実家近くなので、 その...続きを読む
走る以外のネタ

走る以外のネタ

2009.07.14(火) コメント5件
レーザー喰らってきました。 YAGレーザーとかいう名前らしく、 瞳の形が歪んでいるため、水晶体を焼いて形を整えるとかなんとか・・・。 痛くはなかったですが、 両目に表面麻酔かけられて、レンズを直に...続きを読む
そういえば。。。

そういえば。。。

2009.07.14(火) コメント3件
千葉県クラブ対抗の興奮と筋肉痛が引きませんw。 昨日は書ききれなかったんですが、 実は800mの決勝参加者のうち、3人は日本選手権の出場経験があるそうです。 3人ともベストタイムは1'50~1'4...続きを読む
家に帰ると・・・

家に帰ると・・・

2009.07.09(木) コメント6件
家に帰ると途端に元気になるのは社会人の仕様でしょうかね?(´Д`) 会社でも元気でいたい今日この頃です。 さて、 大会続きであんまり追い込んだ練習ができません。 ポイントポイントでレペやって刺激入...続きを読む
谷

2009.07.05(日) コメント4件
慢性の寝不足です。 昨日は6時間半ほど寝ましたが、 その前からの寝不足がたたって、眠い。 RJKの練習会でしたが、ものすごいアクビを連発。 練習会が始まって、ペース走とかやるとカラダが重い。ダルい...続きを読む
要立て直し

要立て直し

2009.07.05(日)
基本的に全部自業自得。 生活リズムが崩れまくりで体調がヒャッホーイ(゜∀゜) ■木曜の練習 足立SC往路4.4km 22'00 3000m 9'27 100m流し×3 足立SC復路4.4km 27...続きを読む
キムチ3

キムチ3

2009.07.02(木) コメント3件
会社メンツに拉致されて韓国料理。 密かに3回目、おなじみとなってきたとんちゃん。 家のキムチを消費せずに外でキムチ摂取。 1回目は全社忘年会の後だったのでほとんど食べず、 2回目は食いまくったら辛...続きを読む
キムチ2

キムチ2

2009.07.01(水)
久々に帰りに2駅寝過ごしましたw。 なんか疲れてるっぽい。 練習。 足立SC往路4.4km 19'00 懸垂5×3 足立SC往路4.4km 19'30 (腹筋50+背筋30+スクワット50)×3 ...続きを読む