昨日の腹12分目が効いたのか？
何故だか少し体が軽かったです。
練習。
足立SC往路4.4km 18’15
1km jog
250m×3
懸垂3×3
足立SC復路4.4km 20’15
ちょっと体を動かした、って感じ。
明日もこんな感じで。
明後日は爆発！
なんだか夜は涼しいですね。
明日は社外セミナーに行ってきます。
寝ませんようにｗ。
cho-sei
2009.07.30(木)
コメント2件
＞センセ
あー、なるほど、
別に俺の調子がよくなったわけじゃなくて、涼しいからですねｗ。
いや、がんばります！（｀Д´）ノ
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オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
昨夜は、体動くよね。涼しかったもの。
奥武蔵に向け、『もうだめだ、全くうごかん』と思っていた私も、今朝は動きました。