800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

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cho-sei

2009.07.30(木)

昨日の腹12分目が効いたのか？
何故だか少し体が軽かったです。
練習。
足立SC往路4.4km 18’15
1km jog
250m×3
懸垂3×3
足立SC復路4.4km 20’15
ちょっと体を動かした、って感じ。
明日もこんな感じで。
明後日は爆発！
なんだか夜は涼しいですね。
明日は社外セミナーに行ってきます。
寝ませんようにｗ。

コメント2件

  • はやし
    2009/07/31(金) 07:54

    昨夜は、体動くよね。涼しかったもの。
    奥武蔵に向け、『もうだめだ、全くうごかん』と思っていた私も、今朝は動きました。

  • itsu
    2009/07/31(金) 09:22

    ＞センセ
    あー、なるほど、
    別に俺の調子がよくなったわけじゃなくて、涼しいからですねｗ。
    いや、がんばります！（｀Д´）ノ

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