コサギの冠羽がとてもかわいい。うちではエクステと呼ばれている。かわいい。 でも川が汚い😢 4/23(金) 福祉村 朝5km 23'12 4'35/kmペガサス36 ...「サンシチ」の続きを読む

4/20(火) 朝5km 21'38 4'19/kmペガサス36 夕10km 39'42 3'57/km100mナガシ×34km jogペガサスターボ2 合計19kmは分割とはいえ...「アサカツ」の続きを読む

川沿いは菜の花ボンバー。 4/16(金) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×21000m×8 r200m設定3'25 r70"以内3'17 - 3'23 - 3'23 - ...「センパチの進捗」の続きを読む

4/10(土) 川口市春季陸上 4'16"15 組14着68"5 - 69"3 - 68"3 - 50"2ヴィクトリー3 https://youtu.be/ShnJfum6oKM ...「適正なのか」の続きを読む

出張したらお土産をいただいた。ナイフがいらない。おいしい🤤🤤🤤 4/6(火) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×2800m×...「気管支寸止め」の続きを読む

4/4(日) しらこばと記録会 5000m 16'51"10 3'22/km3000m通過10'05ぐらいヴィクトリー3 組12着 トラックランモードは軌跡がキレイ いやー、...「感覚どおり」の続きを読む