アサカツ

アサカツ

4/20(火)


5km 21’38 4’19/km
ペガサス36


10km 39’42 3’57/km
100mナガシ×3
4km jog
ペガサスターボ2

合計19kmは分割とはいえ少々やりすぎた
合計19kmは分割とはいえ少々やりすぎた

故障していた左ふくらはぎは、足首を曲げる角度によって若干の痛みはある。油断は禁物だけど走行時の痛みは無いので状況としてはかなり良くなった。

金曜日に痛めて土曜〜月曜の3日間で走るのには問題無くなった。故障が全部こんなに素直だったらいいのになー、と言いつつ、まだ痛みが完全に消えたわけではないのでやはり油断は禁物である。明日は軽くしようなw

アサカツ

突然嫁さんが早寝早起きして朝走るわって言い出したので俺も朝30分だけ。

フリーダムな嫁さんだけど俺は合わせるのが楽しい。

今は在宅勤務で時間が取れるから夕方のまだ明るいうちに練習終わったりしてるけど、夏が来ると暑すぎて、朝かもっと遅い時間じゃないと走れないかもしれない。なので朝慣れしておくのもいいかなー。

最近さわやかすぎる​
最近さわやかすぎる

やはり走るのは好きみたい。楽しんでいこう。

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オススメ品

ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

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カフェオレ(微糖)が好きなのだ。

で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。

B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。

牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw


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