6月 2018 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
itsupinオリジナルランニングTシャツ販売

コーチ化

コメント2件
太陽とオトモダチ 6/29(金) 8km jog 仕事が始まると日の当たる時間帯に走れなくなるなあと思って(朝走れない人)太陽ギンギンなのに走り始めたら熱中症と脱水症状で死にかけた/(^o^)\ ...続きを読む

頭痛を達成感に

安静時心拍数 ちょっと前からfitbit付けたら「安静時心拍数」のデータが得られるようになった。 心拍に関する知識は乏しいのだけど色々調べてみたい。 「いつもより心拍が高かったらちょっと今日は調...続きを読む

オツカレツナギ

クア・アイナ食った。 量が少ない美味しい。 月曜に三郷でピヨピヨした結果、疲れたw 3月に復帰して、焦らず焦らずをテーマに練習やレースを重ねてきて、 幸いにしてこれまで大きなケガ無し。 そも...続きを読む

三郷ピヨピヨ

本日もセナリオハウスフィールド三郷。 6月中無料で7月から有料になるけど、スケジュール見たら7月〜8月までほとんど占有使用で埋まってた。実質普通に使えるのは今週いっぱいですな。 さて練習。 3k...続きを読む
猫姫

猫姫

実家行ってきた。 姉家族と妹とばーちゃんと従姉弟も集合。 [caption id="" align="alignnone" width="2048"] ブリブリのプリンセス。[/caption]...続きを読む

富山いってきた1:立山編

出発まで もともと自分は旅行することがほとんど無かったんだけど、旅好きな嫁さんと一緒になってから頻繁に行くようになった。 旅好きなだけに安い宿や安い交通プランを探し出すのが上手くて、自分自身は申し...続きを読む

やっぱスパイク

織田フィールドでWindRun練習会。 織田フィールドに来るのも練習会に来るのも半年〜1年ぶりぐらいかな。。。 しかし持ってきたシューズがペガサス33とヴィクトリー3(7mmピン)、メニューが30...続きを読む

全力坂

800m日本記録保持者、川元選手が日本記録を出した直前の練習が坂ダッシュだったという月陸の記事と この前日体大でお会いして1'57台の華麗なるSBを叩き出したMachaki先生による発言 「やっぱ...続きを読む

GAZELLEチームTシャツ

チームGAZELLEのTシャツを作りましたよ。 サバンナを駆けるトムソンガゼルのイメージで。サバンナ感出てるかな。 GAZELLEは初めて入ったチーム。 社会人2年目、まだ実家に住んでる時にもう...続きを読む

1000げほげほ

本日の練習 3.5km jog 1000m×5 r200m 1'30 ペガサス33 3'34 3'29 3'31 3'28 死亡 r2'30 3'22 3.5km jog 雨上がりで路...続きを読む

セレブ飲料

飲むゴディバ。濃ゆくてうまい。 数年ぶりに飲んだような? 結婚する前は2人で1つずつ頼んでたけど今はそんなことできない。 なんせ1人無職だしなwww 本日の練習 夜に雨が止んだのでちゃちゃっ...続きを読む

自動運転

練習 14km jog 6'00→4'30/km ペガサス34 レース翌日。月曜も雨らしいし、とりあえず走れるときに走っておこう。 午前中、雨が降り出す前にと思ったけど走ってたら結構ザーザー降...続きを読む

リーマン再び

仕事決まった 7月から新しい職場での就業が決定。 自宅警備員からリーマンにクラスチェンジ\(^o^)/ ここまでに色々な方々からお声がけいただきました。 ご心配もおかけしました。本当にありがと...続きを読む

前傾できない人

今週土曜の日体大800mに向けて本日もセナリオハウスフィールド三郷で調整練習。 NewBalanceの練習用スパイクはいつ見ても毒ガエル的なイメージ。 オレンジボディにどうしてブルーのマダラを配置...続きを読む

4円

本日は雨。練習OFF。意識は低め。 冒頭の写真は外出した時に適当に撮ったお花。 iPhone8Plusのポートレートモードは外で対象が動かないような時にとってもそれっぽい写真が撮れる感じ。 さて...続きを読む

セナリオハウスフィールド三郷

できたばっかりの競技場が6月いっぱい使用無料ということで行ってきた。 大雨が降った時に水を溜めておくような窪地に作られていて、もともとそういう意図で作ったのかは謎。 学生の頃は土トラックオンリー、...続きを読む

草津+前傾フォーム

東松山で1500m走ってから草津に行った。 湯畑行って足湯して蕎麦食ってひたすらダラダラ。 なんだかんだ12000歩、13kmぐらい歩いたらしい。 6/4(月) 10km 4'24/km (...続きを読む