3月 2008 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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ウエにはウエがいる

ウエにはウエがいる

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GAZELLEと流山CJとの合同練習会でした。 柏の葉競技場でやる予定が急遽使えないことになり、 公園内の変則トラックにて。 男子メニューは400m×12(200m jogつなぎ72秒ペース) と...続きを読む
夢であるように

夢であるように

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妹と母上が上海旅行に出かけました。 土産に期待。 昨日の走り過ぎのせいか 左足脹脛に若干違和感を感じたのでHさんの整骨院にて電気プレイ。 ごく軽度の肉離れっぽいです。 肉離れっつーとオオゲサに聞こ...続きを読む
循環と痛手

循環と痛手

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昼飯にカレーバイキング。 1000円払って元を取るべく 力の限り 食った。 食った。 食った。 オナカイタイw。_| ̄|○ 帰宅後 足立SC往路4.4km jog 5000mペース走 16'54 ...続きを読む
オレオレ

オレオレ

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スゴイって言われたい。 ステキって言われたい。 俺を、見てくれー! みたいな 振り返ってみると、 自分を支配していたのはいつもそんな感情ばかり。 きっと答えが来たら 浮かれたり、沈んだり、 結果がど...続きを読む
やさい

やさい

22:00ぐらいに帰ってきて 昨日やりすぎたので今日は筋トレだけにして 残りの時間を有意義に使おう! ...と、決意してヤキソバ作ったら日付が変わっていた件。 今日の有意義は野菜摂取。'`,、(´...続きを読む
自重wwwww

自重wwwww

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足立SCでまったり走って自重的練習でガマンしようと思ってたんですが 足立SCでRJKのA氏に遭遇して そのまま並走。 「もう少しで1時間なんで、そしたら上がりますね」 と、俺より先に練習を始めてい...続きを読む
@とみんえきでん’08

@とみんえきでん’08

都民駅伝行ってきました。 場所は駒沢公園。 開花宣言された桜はまだ2分咲きぐらい。 さて 16区7市の全23チームにて争われた都民駅伝。 約5.2kmの周回コースで、6人でタスキを繋ぎます。 我が...続きを読む
都民駅伝に行こう。

都民駅伝に行こう。

東京都民駅伝足立区代表2区 こう言うとめちゃめちゃイイ響きですが そもそも都民駅伝が都内各市区の陸協に繋がりがある市民ランナー達が集って 各市区対抗で駅伝しちゃおうぜ、というコンセプトなので、 た...続きを読む
節約生活

節約生活

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雨っすね。 8:50北柏集合でGAZELLE練習の予定でしたが、生憎の天気で中止。 当然のごとく二度寝を慣行w。 しかしながら、一昨日、昨日とほぼ運動ゼロ。 筋トレはしましたが走ってません。 3日...続きを読む
@あらかわまらそん’08

@あらかわまらそん’08

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時間空いてしまいましたが、 16日に荒川市民マラソンの応援行ってきました。 考えてみれば フルマラソンをナマで見るのは初めてで そもそも 応援だけのために大会会場に行くってのも初めて。 常に競技す...続きを読む
モモ☆age

モモ☆age

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キーワードはモモ上げ。 陸上短距離経験者ならお分かりかと思いますが あのモモ上げです。 右足の痛みから自重jog。 足立SCに着いて何しようかと考えていたところ 走路の内側には土のサッカーグラウン...続きを読む
危険信号2

危険信号2

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昨日の練習で 今日右足の痛みがぶり返したのでまた自重タイムwww。 やべえwwwwww。 金・土は社員総会ということで 熱海に行ってきます。 ホテルに監禁されるのに 熱海でやる意味があるのかとか 売...続きを読む
危険信号

危険信号

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暖かいっすね。 春だ。 やっと家の中で凍える生活からもオサラバですw。 というわけで練習。 足立SC往路4.4km 16'50ぐらい 1000m×5(間250m jog) 3'07 3'05 2'...続きを読む
春菊

春菊

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みそなべ作りました。 <材料> ・みそなべの素 ・春菊 ・鶏肉 ・しらたき ・えのき ・かぼちゃ ・乾燥だいこん <作り方> 全部切って鍋に突っ込んで煮る。以上。 見た目は若干カオスですが、 野...続きを読む
No Prunning

No Prunning

誤字ではありません。 時間も 距離も 何も決めずに ただ、思うままに 心の赴くままに 好きなだけ走る。 てきとー、且つ、まったり。 こんな練習も必要だと思いました。 インターバルで追い込んでばっか...続きを読む
@ぼくとーえきでん08

@ぼくとーえきでん08

3月2日、 墨東5区対抗駅伝@荒川河川敷。 墨田区・江東区・足立区・江戸川区・葛飾区 各区の代表により争われる駅伝です。 開催場所は毎年各区で持ち回りのため、 今年は葛飾区ということ...続きを読む
小休止

小休止

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3/2にあった墨東駅伝のことを書きたいんですが 写真等の関係で時間がかかるので明日におあずけ。 今日は皇居ランでしたが、 ラン自体には参加せずにその後の飲みだけ参加。 平日、それも月曜だってのに3...続きを読む
マッキーケッコーン

マッキーケッコーン

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流山CJのエロ侍ことM氏がご結婚されました。 超おめでとうございます!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜ というわけで2次会行ってきました。 GAZLLE with M夫妻。 M氏は尻に敷かれ...続きを読む