ウエにはウエがいる 2008.03.30(日) コメント2件 GAZELLEと流山CJとの合同練習会でした。 柏の葉競技場でやる予定が急遽使えないことになり、 公園内の変則トラックにて。 男子メニューは400m×12(200m jogつなぎ72秒ペース) と...「ウエにはウエがいる」の続きを読む
夢であるように 2008.03.29(土) コメント3件 妹と母上が上海旅行に出かけました。 土産に期待。 昨日の走り過ぎのせいか 左足脹脛に若干違和感を感じたのでHさんの整骨院にて電気プレイ。 ごく軽度の肉離れっぽいです。 肉離れっつーとオオゲサに聞こ...「夢であるように」の続きを読む
循環と痛手 2008.03.27(木) コメント2件 昼飯にカレーバイキング。 1000円払って元を取るべく 力の限り 食った。 食った。 食った。 オナカイタイw。_| ̄|○ 帰宅後 足立SC往路4.4km jog 5000mペース走 16'54 ...「循環と痛手」の続きを読む
オレオレ 2008.03.27(木) コメント2件 スゴイって言われたい。 ステキって言われたい。 俺を、見てくれー! みたいな 振り返ってみると、 自分を支配していたのはいつもそんな感情ばかり。 きっと答えが来たら 浮かれたり、沈んだり、 結果がど...「オレオレ」の続きを読む
やさい 2008.03.26(水) 22:00ぐらいに帰ってきて 昨日やりすぎたので今日は筋トレだけにして 残りの時間を有意義に使おう! ...と、決意してヤキソバ作ったら日付が変わっていた件。 今日の有意義は野菜摂取。'`,、(´...「やさい」の続きを読む
自重wwwww 2008.03.25(火) コメント3件 足立SCでまったり走って自重的練習でガマンしようと思ってたんですが 足立SCでRJKのA氏に遭遇して そのまま並走。 「もう少しで1時間なんで、そしたら上がりますね」 と、俺より先に練習を始めてい...「自重wwwww」の続きを読む
@とみんえきでん’08 2008.03.23(日) レース 駅伝 都民駅伝行ってきました。 場所は駒沢公園。 開花宣言された桜はまだ2分咲きぐらい。 さて 16区7市の全23チームにて争われた都民駅伝。 約5.2kmの周回コースで、6人でタスキを繋ぎます。 我が...「@とみんえきでん’08」の続きを読む
都民駅伝に行こう。 2008.03.22(土) 東京都民駅伝足立区代表2区 こう言うとめちゃめちゃイイ響きですが そもそも都民駅伝が都内各市区の陸協に繋がりがある市民ランナー達が集って 各市区対抗で駅伝しちゃおうぜ、というコンセプトなので、 た...「都民駅伝に行こう。」の続きを読む
節約生活 2008.03.20(木) コメント5件 雨っすね。 8:50北柏集合でGAZELLE練習の予定でしたが、生憎の天気で中止。 当然のごとく二度寝を慣行w。 しかしながら、一昨日、昨日とほぼ運動ゼロ。 筋トレはしましたが走ってません。 3日...「節約生活」の続きを読む
@あらかわまらそん’08 2008.03.19(水) コメント4件 時間空いてしまいましたが、 16日に荒川市民マラソンの応援行ってきました。 考えてみれば フルマラソンをナマで見るのは初めてで そもそも 応援だけのために大会会場に行くってのも初めて。 常に競技す...「@あらかわまらそん’08」の続きを読む
モモ☆age 2008.03.14(金) コメント4件 キーワードはモモ上げ。 陸上短距離経験者ならお分かりかと思いますが あのモモ上げです。 右足の痛みから自重jog。 足立SCに着いて何しようかと考えていたところ 走路の内側には土のサッカーグラウン...「モモ☆age」の続きを読む
危険信号2 2008.03.12(水) コメント2件 昨日の練習で 今日右足の痛みがぶり返したのでまた自重タイムwww。 やべえwwwwww。 金・土は社員総会ということで 熱海に行ってきます。 ホテルに監禁されるのに 熱海でやる意味があるのかとか 売...「危険信号2」の続きを読む
危険信号 2008.03.12(水) コメント2件 暖かいっすね。 春だ。 やっと家の中で凍える生活からもオサラバですw。 というわけで練習。 足立SC往路4.4km 16'50ぐらい 1000m×5(間250m jog) 3'07 3'05 2'...「危険信号」の続きを読む
春菊 2008.03.11(火) コメント4件 みそなべ作りました。 <材料> ・みそなべの素 ・春菊 ・鶏肉 ・しらたき ・えのき ・かぼちゃ ・乾燥だいこん <作り方> 全部切って鍋に突っ込んで煮る。以上。 見た目は若干カオスですが、 野...「春菊」の続きを読む
No Prunning 2008.03.09(日) 誤字ではありません。 時間も 距離も 何も決めずに ただ、思うままに 心の赴くままに 好きなだけ走る。 てきとー、且つ、まったり。 こんな練習も必要だと思いました。 インターバルで追い込んでばっか...「No Prunning」の続きを読む
@ぼくとーえきでん08 2008.03.05(水) 5km レース 駅伝 3月2日、 墨東5区対抗駅伝@荒川河川敷。 墨田区・江東区・足立区・江戸川区・葛飾区 各区の代表により争われる駅伝です。 開催場所は毎年各区で持ち回りのため、 今年は葛飾区ということ...「@ぼくとーえきでん08」の続きを読む
小休止 2008.03.04(火) コメント3件 3/2にあった墨東駅伝のことを書きたいんですが 写真等の関係で時間がかかるので明日におあずけ。 今日は皇居ランでしたが、 ラン自体には参加せずにその後の飲みだけ参加。 平日、それも月曜だってのに3...「小休止」の続きを読む
マッキーケッコーン 2008.03.03(月) コメント10件 流山CJのエロ侍ことM氏がご結婚されました。 超おめでとうございます!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜ というわけで2次会行ってきました。 GAZLLE with M夫妻。 M氏は尻に敷かれ...「マッキーケッコーン」の続きを読む