昼飯にカレーバイキング。
1000円払って元を取るべく
力の限り
食った。
食った。
食った。
オナカイタイw。_| ̄|○
帰宅後
足立SC往路4.4km jog
5000mペース走 16’54 500mラップ:1’43 1’45 1’46 1’44 1’45 1’46 1’42 1’40 1’38 1’25
A氏と遭遇、再度5000mペース走 500mラップ:1’55ぐらい
100m流し×3
懸垂14回(4+5+5)
足立SC復路4.4km jog
最初の5000ペースはアホですw。
ラストスパートで1000mインターバル並みのタイム出た。
どこがどうペース走なのか問いたいww。
そしてその後にA氏と遭遇してしまったのが運のツキ。
談笑しながらまた良い感じのペースで5000m。
トータル走行距離、19.1km。
これはマラソン練習ですかね。
でも昼に食った量を考えれば、多分これでイーブンw。
でさ、
冷蔵庫の周りが水浸しになってんの。
冷凍庫開けたら氷とか溶けてんの。
冷蔵庫開けたら暖かいの。
壊れたっぽいんだけど。_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○
循環と痛手
2008.03.27(木)
コメント2件
痛えwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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オススメ品
オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!
冷蔵庫wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww