出オチw
おっさんと20代の連合軍で勝利を飾りましたよ！
2/21(木)
12.5km 56’25 4’30/km
ズームフライ
2/22(金) 福祉村
12km 48’55 4’04/km
200m×3 r200m
32″0 30″7 29″9
3.5km jog
ペガサス34
2/23(土)
OFF
2/24(日) 墨東5区駅伝
3区 4.8km 15’41 3’16/km
3’11 3’21 3’18 3’21 2’30
ヴェイパーフライFK
コースがわかりにくくて大変だったー
抑えたつもりで3’11で入っちゃって2kmで3’21かかるのイクナイ
公式記録
レース展開は9位でタスキもらった2区の生ちゃんが全部抜いて帰ってくる(ステキ)も数秒差に後続がいる状態。
追われるのはイヤだなあと思いながらもスタートしたら行くしかないw
1km過ぎて後ろが離れた、と思ったらピッチの違うので足音が聞こえてきた。別の人きたあああ／(^o^)＼
振り返ったら負けだと思って前だけ見た。
でもずっと足音聞こえるしジリジリ近づいてくるしやめてwwwwww
後ろからのプレッシャーにヒィヒィ言いながら耐えてたら4km経過。
そういえば5kmより短いんだと思い出してスパートのリミッター解除。
どうにか1位のままでタスキ渡しができた。
区間順位は負けてるだろうけどこれはこれでいいのだ。逃亡劇は大勝利に終わった。
後半区間は安泰。からの出オチw
さああと1週間。
どーにかなりますよーに🙏🙏🙏🙏🙏
2区5km 16’28
足立区 総合5位
orz
先週よりも17秒ダウン。
まあコース違うので一概に比べることはできませんが、
脚の重さが明らかに違った。
どうやら先週で溜まりバネを使いきっていたらしいｗｗｗ
メンバー軒並み調子は良くなかったようですが、
それにしてもツラい5kmでした。
ハライタも起こして3km過ぎからもう死に体orz
世田谷のnakataさんはスタート直後に颯爽と俺を抜いて15’08。
あの脚何が詰まってるんだろうかｗ
三鷹のkeigoパパはkazu君に手ぇ振りながら走ってると思ったら、
ラスト400mで我らがsaitoさん抜いたorz
練馬のシショウは我らがkoyamaっちを抜いて区間賞orz
そんな中でも我らがキングは4～5人抜いて足立を一時3位に上げた。
くっそー、みんなカッコイイなあ。（´Д｀）
でも、駅伝いいよね。
今日は反省ジョグ。
明日はきっちり練習だ！
はい
ごぶさた。
1週間いろいろありました。
とりあえず水曜の葛飾駅伝ネタ。
月曜・火曜を帰宅ランでつないで、
Victoryのダメージを少しでもごまかすｗ
11/23 葛飾駅伝
5区間、1人5kmで荒川河川敷を駆けます。
1区 まーくん
2区 iwaiさん
3区 センセ
4区 おれ
5区 キング
1区まーくんはフルマラソン練習ばっかりでスピードに乗れなかったみたい？
先頭からは50秒差ぐらいか。
2区のiwaiさんは昔5000mを15’30で走ってた猛者。
最近仕事変わってRJKに来られるようになったらしい！
何度か練習して速いのはわかってたんですが、
期待どおり3位まで上げてきてくれた！
3区センセ。
センセからタスキを受け取る機会が多い気がします。
好きだけどね！
1位・2位との差を詰めて持ってきてくれました。
今回はタスキ貰う前に「ごめん」って言われなかったので評価ｗ
出発するとすぐに前をとらえて2位浮上。
1位との差は35～6秒ってとこか。
ギリギリだけど見えるのでまだ追える！
でもVictoryのダメージはまだ残る。
ふくらはぎがめちゃ筋肉痛（´Д｀）
折り返し2回を終えてあとはまっすぐ走るだけ。
なかなかペースが上がらないし前とも差が詰まらない。
しかしラスト1km手前のミニ下り坂を使って加速！
届かなかったけど1位と10秒差ぐらいまで詰めてキングにタスキ。
「ありがとう」
って言われた。
まあ前との差を詰めて持ってきたからよくやった、って意味なのかなと
その時は思ったのだけど。
とりあえず5km 15’53
うちわけ
3’09 3’15 3’15 3’15 2’59w
中盤どんだけサボってんだろう（´∀｀）
1回目の折り返しを終えて戻ってきたキングは
もう先頭にいたｗ
しかも超笑顔。
「そのまま行かなかったらしばく！！」
と声援をおくっておいた。
いっそ調子に乗りまくって抜かれたら面白いのに！
と思わなくもなかったけど、
チームが負けるのは悔しいので言うのはやめといたｗ
おー、キング戻ってきた戻ってきた。
まだ笑顔だし。
ゴール200m手前から既にガッツポーズだし。
「ありがとう」は
オイシイところでタスキを持ってきたかららしい。
やっぱいっぺん抜かれればよかったんだｗｗｗ
そんなわけで優勝でした。
葛飾駅伝はRJK入って初めて出た駅伝です。
そんときものすごい風吹いてて、17’30ぐらいかかってたなあ。
天候の違いはあれど、1分半ぐらい縮めて走れる今。
そう思うとすごいぞ俺。
あと、RJKジュニアメンバーに名前を覚えられている！
キング大人気なんだけど、
俺もお呼び出しを受けました。
鬼ごっこだのリレーだのを駅伝会場でやるハメになりそうだったので、
呼ばれたのは嬉しかったけどキングに押し付けて逃げたw
ジュニアも増えました。
まだ俺が名前覚えられないし。
これから、走る楽しさをゆっくりでも覚えていったら良いと思う。
大きくなったら勝負したる（´－｀）y-~~
ちょっとご無沙汰でした。
8/28 柏の葉リレーマラソン。
42.4kmを、2kmずつ9人でタスキリレーしました。
今回の目標は5連覇と、2時間10分切り。
結果、2時間8分の大会新記録で5連覇という120％目標が達成できました！
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
個人の走りはというと、
2000mを2本と、400mを1本。
それぞれ 5’55 6’01 56″
でした。
去年は1本目5’48でしたから、
やっぱキレが無いっすなー。
今年はエースが3人。
18歳お菓子屋しょうた
高校物理教師うっちー
眼レフポストマンおおたっきー
3人とも2000mを3本走って、
3本とも5’55切ってました。強い。
自分自身、キレが無いのがわかってて辛かったですが、
なんとか後につなげる走りを、と思って頑張りました。
今年は2000mも400mも区間賞は取れず！
アンカーを任せていただいたのに申し訳ない限りです。
（ヒヨコを脱いでから言えとｗ）
まあ調子の悪い時にいただくよりも、
どうせなら調子を戻してがっつり走れてる時にかっさらいたいと思います。
んで去年もあった、レース後のクリール杯マイルリレー。
去年ボロ勝ちしてしまったので、
アンカーそのままのノリでひよこかぶって1走で出陣したんですが、
ウイングACのリレーチームが短距離選手を揃えてきた模様で、
スタートから100mも行かないうちにぶち抜かれ、相手49秒台、俺53秒台という、
トップであればこそオイシかったヒヨコは大差を付けられとってもみじめな結果にorz
2走がんじー
3走ゆうた
4走nkzw
3人がかなり差を詰めてくれましたが、抜けず2位。
ヒヨコ脱いで、スパイクを履いたとしても49秒なんて絶対出せないタイムですが、
自分が付けられた差が原因で負けてしまったようなもんなので、
すいませんでしたとしか言いようがないｗｗｗすいませんでしたｗｗｗｗｗｗｗ
自分がうまく走れなかったことと
若い力が現れたこと。
走りについての感想としてはこの2点につきます。
なんとか食らいつきたいもんです。
ま、それはそれとして。
とにかく楽しみました。
ステキな仲間達に囲まれてあの場にいた1秒1秒が楽しさMAX！！！
翌々日がOracleの試験でしたが、
競技場にいる間は全て忘れて楽しみました。
実は試験も受かったし、結果オーライ（´∀｀）
何度も言ってるし、
何度でも言うけど、
これからだ！！
次回のレースは…9月の日体大かなあ。
やってきました毎年参加の横浜駅伝＠綱島。
今回は初なポイントが2点ほど。
（1）男女混成の部に参戦
最強の女子選手を擁するAC-KITAに勝つ！
5000mが16’10、フルマラソンも2:30台で走る、まさに最強女子市民ランナー。
ちなみに東京マラソンでは俺負けました＼(＾o＾)／
5000mもヘタすると負けるｗ。
（2）7区 8.195km
これまで経験の無い最長区間。
走り方わかんねえ。（´Д｀）
しかもアンカー。
競るような展開になったりすることを想像すると心臓が口から出ます。
というわけでAC-KITAに対抗してチーム名を”AC-KOTANI”にしたのはセンセGJと言わざるを得ない。
むしろ当初は”AC-KOTA”とする予定だったみたいですが、
さすがにそれはあからさま過ぎるのでやめたんだとか。まあそうだよねｗ。
風がちょいと強めの鶴見川河川敷。
走りだすともうずっと1人旅。
前も後ろも見えません。。。
未知の距離との戦いがスタート。
とにかく長い。長い。
まだかまだかとひたすら走る。
そしたら
5kmを過ぎて腹痛発生＼(＾o＾)／
まじ痛い＼(＾o＾)／
減速。
ラスト1kmの表示。
皆が見てるのでそこだけ頑張る。
ゴール。
男女混成の部、2位でした。
1位のAC-KITAとは3分差ぐらいでタスキをもらったのですが、
後で聞いてみると1分差にまで詰めたみたい。
で、俺の時計のタイムは27’38。
タスキ貰う前にスタートさせておいたので27’35ぐらいにしておこう。
3’22/km。
5000mに直すと16’50ペース。
うーん。
5000mを16分切って走れる人のタイムじゃないですねえ。。。
1区のキングは10kmが32’40ぐらいだったので3’16/km。
距離短いのに俺の方がペース遅い＼(＾o＾)／
盛大に青空宴会やって
北千住で2次会やって
疲れ果てたので寝ます。
手短に。
墨東5区駅伝。
7：30綾瀬駅集合。
起きたのが7：34。
＼(＾o＾)／
4区 5.05km 16’22
前に20秒差で2人。
1km通過が3’01。
通過した時点では、
こりゃイケる！
と思ってたんですが、
2km通過が3’14
3km以降、3’20オーバー。
完全にひよこ走り。
＼(＾o＾)／
右ふくらはぎを昨日から痛めてます。
軽い肉離れっぽい。
来週は都民駅伝。
できることをやる。
全関東八王子夢街道駅伝競走大会
箱根駅伝クラスの大学、ニューイヤー駅伝クラスの実業団も出場する、
ハイレベル駅伝です。
「全関東ってなんだろう？？」
という疑問を感じつつも走ってきましたｗ。
去年の足立フレンドリーマラソンでのゼッケンが「1234」
そして今回
123
WindRunでは123（いつさん）と呼ばれている俺。
ゼッケンが判明した前日から
「何か持っている」
と言われ続けてきましたｗ。
2区6.4km。
4区間中の最長区間であり、
5km以下の区間しか走ったことのない俺には未知の領域。
去年ハーフマラソン走ったとはいえ、
5kmの感覚とも違う、
20kmの感覚とも違う、
不安な距離でした。
1区shamo君が最後の坂を駆け上ってきて、
気合の入った走りにパワーをもらいました。
タスキを受けて走り出し、
近場の高校生やら大学生やらにくっついて、
一般の部の青タスキをかけたランナーを追いかける。
2km地点までなだらかな上り坂。
後ろにくっついてた高校生がやたら足を当ててきて、
このガキャちょっと暴言吐きそうになりましたが、
振り向いて睨みつける程度にとどめておきました。
2kmを過ぎるとそこからエグい急な上り坂。
300～400mぐらいの長さで、一気に高低差20mぐらいを上りました。（実際わからんけど）
例の高校生はそこで離れたのでフフン、って感じです。
その後下って3km～4kmぐらいまでなだらかな下り坂。
5kmあたりで上って下って、
最後にまたなだらかな上りで終了。
平坦なところが全然無かった印象です。
やっぱりペースがつかめず、
正直、抑えすぎてしまいました。
んで結果を見ると、
6.2km 19’55 区間6位
5km通過が16分切るか切らないかぐらい。
5000mベストが15’50なので、
数字だけ見るとこりゃスゲーんじゃね？？！
なんですけど、
上でも書いたように抑え過ぎちゃったので、
走り終わった後もそこまで疲れず、不完全燃焼。
だからタイムが良いとはとても思えませんでした。
最近の練習メニューからしても、
自分が速くなったとは考えにくい。。。
キング曰く、
「襷の力」
なるほど！
中継所にスパートして駆け込んだときに、
一向に3区yuuセンパイの姿が見えない。
けども信じて突っ込むしかない！！！！
中継ラインを過ぎようかってところでyuuセンパイが飛び出てきて、
ラインをちょっと超えたところでタスキを渡しました。
イキなことをしてくれるｗ。
あとはyuuセンパイとアンカーであるhiraken大将に全てを託して待ちました。
んで
※chieちゃん撮影
一般の部3位入賞！！！！
shamo君が8位でもってきて、
俺が2人抜き。
yuuセンパイが1人抜いて
大将が最後に2人抜き！！区間2位。スゲー！！！（゜∀゜）
やるときはやってくれる漢たち。
このチームで走れたことを誇りに思います。
まあ
賞品がカップ麺ととんがりコーン。
ランナーに対する賞品でこのジャンクっぷりはどうかと思いましたがｗ。
「カップ麺常食ですよね？」
おいｗｗｗ好きだけどｗｗｗｗｗ
うれしさにまかせて打ち上げでカンパイビールを即飲み干したら、
初見さんに病的なまでのタコ顔を披露して、
久々に撃沈。
最後は隅っこのテーブルで完全放置されてました。
悪くないｗ。
ちょっと寝て復活したところで、そのまま北千住でRJK新年会に合流。
めでたく足立駅伝で10連覇（11連覇だと思ってたらカンチガイでした）を成し遂げ、
ほっとしました。
若い力が育ってきているので、
主力が抜けても大丈夫、どころか、
彼らが主力になろうとしています。
うかうかしてらんない。
要介護者を3人ほど出したところで2次会も終了ｗ。
がんばった！
＊＊＊
雪なう。
帰りに駅の階段で足挫いた。。。
腫れてます。orz
今週末は駅伝パーティ。
まだまだ終われない！！！
気合で治します。
朝から雨の音で起きてテンションかなり低迷。
しかし快方に向かうという予想を信じて会場に向かいました。
河川敷なのでテントを張る場所がどろんこ状態。
小雨は降り止まず。更に強風。かなり萎え気味。orz
そんな中でしたけども、
条件はみんなおんなじだ！
というわけでRJK Aチームの1区を走ってきました。
コースは京成四ツ木駅そばの荒川河川敷。
スタートから上流まで650m走ってから第一折り返し。
そのあと2500m下って第二折り返し。
スタート地点まで戻って中継ってな感じです。
1区 5km 16’03
→3’17 3’13 3’12 3’15 3’05
1kmまで半分以上が向かい風、
1km～3km手前までが追い風、
3km手前～中継までが向かい風です。
4km地点まで100kmのレースで活躍されてるnさんとずっと竸ってた（去年もね！）んですが、
ラストスパートで突き放せた、模様です。
とにかく向かい風が強くて、
スパートのかけどころが早くて、
ラスト200mぐらいがとにかく撃沈。
もうjogと変わらんｗｗｗってぐらい撃沈。
この5kmもホントに辛かったです。
走った後しばらく動けなかったし。
そんな感じで16分切れず。ちーん。（´人｀）
まあ最初の1km抑えすぎたか？ってのもありますが。
先週金曜からのひどい生活と、今日の強風と、
何より区間1位（2位と30秒差）で仕事したってことで合格点あげちゃうぜ。（´∀｀）
残念ながらチームは日大理工チームに負けてしまいましたが…
来年は学生もギャフンと言わせてやるぜ！（去年も負けたけど！ｗ）
何気にジュニアのshu-hei君の伸びにも注目です。
中学2年で17分ちょいってスゴくね？？
ちなみに2位の我孫子中学校は全国中学駅伝にも出てる強豪です。
なんか掲示内容が少しおかしいらしくて、
2位は俺と竸ってたn氏のはずなんですけどね。
スカイツリー建設中。逆光でちょっとコワイ雰囲気もありますね。
打ち上げは毎年恒例化した四ツ木のお好み焼き屋さんで。
5kmのダメージが相当に残っていたのか、
サワー3杯で近年稀に見る撃沈ぶりを披露。
途中から頭痛と眠気MAXで死んでました。でも2次会も行ったｗｗｗ。
RJKダイスキだぜ！（゜∀゜）
最後に駅伝後のステキショット。
センセとyuiちゃん。
この後yuiちゃんはセンセに肩ぐるまを要求。
右側にママとyukiちゃんも映ってます。
親子スキンシップ中。
ヽ（´－｀）ノ
8月29日
やってきましたGAZELLE夏の祭典！
柏の葉リレーマラソン。
柏の葉陸上競技場のトラックを、
1人2000m走ってタスキをつなぎ、
42km＋400mの合計42.4kmをチームで競う夏のお祭です。
GAZELLE Aチームは7人。
7人目が1人目にタスキを渡して…を繰り返して、合計42.4km。
1人2000mを3本と、俺は最後の400mを走ります。
我らがGAZELLEは毎年参戦して、現在男子Aチームが3連覇中。
4連覇を目指して爆走してまいりました。
そんなわけで暑苦しいぐらいの感じでお届け！！
GAZELLEからは男子2チーム、女子1チームの計3チームで参戦。
柏の葉に黄色い旋風を巻き起こします。
俺はGAZELLEに入ってから4年目、
そしてこのリレーマラソンも4回目。
更に、1区と最終走者を任されて4回目。
回を重ねるごとに気合も入るってもんです。
今年も一番でゴールテープ切りたいじゃない！！
というわけで1区。
リレーもとい駅伝は最初の流れが肝心です。
1区は4回目ですが、これまで先頭でタスキを渡せたことはありませんでした。
今年こそは！
いよーし！！
おらぁぁぁああああああ！！！
よっしゃぁぁああああああああああああ！！！！
ラスト300mでスパートをかけて逃げきり、
1区トップでタスキを渡すことができました！！
2000m 1本目 5’48
その後もイイ感じでトップをキープ、
したはいいものの、俺個人は1本目で力を出しきって灰になる寸前ｗ。
次に走るまでに30分強空くんですが、
暑さも手伝って体が全然回復しません。
2000m 2本目 6’29
これはひどい。orz
最後の400mのために温存したいとはいえ、
1本目の走りがチャラどころかマイナスですｗｗｗ。
2000m 3本目 6’15
うーん、ビミョウ。
6分1ケタ台は出したかったですが。。。
気分を切り替えて最後の400m。
後先考えずに飛ばすだけです。
400m ’55
だはー、もう脚動かないー（´Д｀）
ゴールシーンの写真が手に入らなかったのですが…
4連覇獲ったどおおお+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
更に2000mのベストタイム賞＋400mベストタイム賞の個人タイトルもいただき感無量っす(T_T)
2本目と3本目のタイムは闇に葬り去るとしてｗ。
リレーマラソンの後のイベントとして、
16チーム先着で4×400mリレーも開催。
俺自身は既に灰になってましたが、リレーと聞くと元気になります。
空気読めよぐらいの勢いで爆走してこちらも優勝！！
俺は4走でしたが…56秒かかってメンバー中ラップタイム最遅。
短距離専門でやってた自分としてはちょっとショック。
来年以降はリレーマラソン最終走者も
チーム内でタイムトライアルやって決めなきゃね！
賞品たくさんいただきました。
・ワイン×2
・メロン×1
・紅茶×2
・サプリメント×2
・セロリ×1
・トロフィー×1
・賞状×2
・ウィグライプロ大量（矢印参照ｗ）
8割は実家に献上です。偉い俺！
GAZELLE Aチーム見参。誇りの4連覇！！
GAZELLE Bチームも5位。これは強い！
メイドさんと女子高生とお父さん犬が混ざったGAZELLEピンクチーム。
萌えｗ。
カンパーイ！！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
モウイッカーイ！！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
翌日夏休み取っといて良かった。。。
みんなみんな、
おつかれさまでした！！！
だいぶ経っちゃいましたが、EKIDENカーニバル東東京2010。
ロングの部4区5kmをGAZELLEで、
ショートの部3区1kmをWindRunで走りました。
ロングの部では、襷をもらった時点で順位は不明。
とにかく抜かれず前を追う！！！
…予定だったんですが
3km地点で後ろのランナーに捉えられて、
全く対応出来ずに置いていかれ、
ヘロヘロの状態でゴール。
係員のオネエチャンに、
「男子チームですよね？」
「はい。何番ですか？」
「4番です。」
（゜∀゜|||）
俺が
俺が抜かれたせいで4位…orz
これはショックです。
俺を抜いた人に後で話しかけてみると、
普段は5000mを14’40とかで走っちゃう人らしいです。
そりゃ、無理だわｗ。
言い訳すると、
3km過ぎの腹痛さえ無ければｗｗｗ
悔しすぎて
申し訳なさすぎて
どうしようも無い感じでしたが、
ショートの部が残っているので、
ここで返すしかありません。
チームは違いますが、
専門に近い距離ですから、ここは譲れない！！
タスキもらった瞬間からダッシュを仕掛けて猛追。
前に2人いましたが、そのうちの1人が
ロングの部で俺を抜いたのと同じチームであることがわかるや否や
更にギアチェンジ。
ゴール手前200mほどで1人を抜いて、1位にも迫りましたがギリギリ抜けずにタスキリレー。
結果、見事3位入賞！！
ユニフォーム着てさりげなくGAZELLEをアピールｗ
※kakoさん写真ありがと～。
Runnetに結果が載ってたので転載。
ロングの部4区5km 16’17 区間5位
ショートの部3区1km 2’47 区間1位
ロングの部はやはり今ひとつ。。。
安定して15分台が出せていたなら、
抜かれることはなかったかもしれません。
ショートの部は折り返しがあることや、
オフロードエリアが相当走りづらかったことを考えると、
このタイムはまあまあ良いのではないかと。
打上げでは久々にアセトアルデヒドにやられてひどい目に遭いました。（´∀｀）
翌週の金曜に終電逃して会議室で寝たとか、
その翌日の土曜は朝から晩まで家で仕事したとか、
そのまた翌日の日曜も朝から仕事して、そのまま深夜のリリースに突入して
結局30時間連続で起きて仕事したとか
そんなことはもう忘れるｗ。
3回目の出場、横浜駅伝行ってきました。＠RJK
EKIDENカーニバルほど人も多すぎず、
若干まったりした空気で行われ、
それでいて上位陣のレベルは高めなこの駅伝、俺は好きです。
過去2回とも気持ちよく晴れてたし、終わった後の青空宴会もまた楽しい。
んで今回。
冬が終わったんだか終わってないんだかわからない状態で、気づいてみれば4月末。
どう考えても今年の天気はおかしいです。
事前のオーダーでは8km区間を初体験の予定でしたが、
メンバー変更により5km区間へ変更。7区間中の6区。
下馬評を見事にひっくり返して1区区間賞のキング。
これはさすがとしか言いようが無い。
当日、「そういえば腸脛靭帯痛い」と言い出したセンセ。
早く治してー！
自分はといえば、
折り返しまで向かい風だったのでペース自重・・・
しすぎて、ラスト1kmで力があまっていることに気づき、
あわててペースアップして2’57をマークするも、トータルタイムは16’20。しょっぱいｗ。
まあ3位でタスキをもらって、3km過ぎに2位を捕らえて逆転したので、
仕事はできたかなー、という感じです。
1位のチームはleo君のチーム。
フルメンバーでは無いそうですが、それでもウチより2分半以上速い…これはもはや反則ですｗ。
んで、お待ちかねの青空宴会！
WindRunも別の場所で宴会やってて、
RJKと宴会場を行ったり来たりするのも毎年恒例です。
コウモリ野郎の本領発揮です。（´∀｀）
仕事のことはぜーんぶ忘れて、
がっつり楽しんでまいりました。
RJKのメンバーも写真を撮ってくれてたWindRunのkakoさんに感謝です！
ちなみに今回の写真は全部kakoさんのです。
あざーす！m(_ _)m
いろいろ大変なことはあるけども、
こういう楽しいことやると、また頑張れそうな気がします。
まあ、もうちょい大変なのが和らいでほしいと切実に願うんですけどもｗ。
今日は全社で強制的に休みになる日だったんですけど、
ずっと続いてる障害対応で、朝からメールと電話が続いて
結局明日の足立陸上の調整練習もできず、今この時間に至ります。
これのどこが休日なんだと小一時間（ry
明日の足立陸上も、午前中に仕事の対応があって、
それが何時まで続くかわからないので、
出場自体が黄色信号です。
俺も1週間ぐらい勝手に休んでやろうかとか思ったりもしますが、
後先考えると怖くてできません。
きっとまだ余裕はあるんですけど、
やっぱそんなことを考えたりしなきゃいけないこの状況はおかしいと思うのです。
なんとかしてぇ。
都民駅伝走ってきました。
東京都内の市区対抗で争う駅伝。
全6区間、1人約5kmを走ります。
去年は3位。
個人的には折り返し地点で滑ってズッコケるわ、
ラストスパートのスの字も出ずに抜かれまくるわ、
当然タイムも悪いわで、イイトコなしでした。
軽くトラウマな大会ｗ。
そんな思いを払拭すべく臨んだわけですが、
前日まで2日間の熱海監禁による寝不足で完全に生活のリズムが狂ってしまい、
前日夜は布団の中にはいたものの、ほとんど寝られませんでした。
朝、会場に着くと
すっっっっっっごいアタマが寝ててですね
正直トラウマの再来を予感してましたｗ。更に今回1区だしorz
どうにかしてアタマとカラダを起こさなきゃならんということで
長めのアップ開始。
駅伝にしては長い、1時間半強のアップを経て、
なんとかアタマとカラダが起きてくれました。
あとは、やるだけだ。
コースは、スタートしてから上流に向かって1.5kmを走って折り返し、
スタート（中継）地点に戻ってから1km下流に向かって折り返す、合計5km。
どるあああああああ
天気良好。目も覚めてます。どこまで行けるか？
先頭集団に必死について行く図。
このとき中継地点なので3km地点。
ここからじわじわと離されます。。。
ラストスパートで先頭集団の1人と、後ろから来た1人を抜き返して
5位で2区、元都大路区間賞のtakashi氏へ。
1区5位 15’33
自分の時計で記録を見た瞬間に、5kmより少し短いだろうことは確信してました。
GPS機能付きの時計で距離を計ったsaito氏によると、4.89kmとのこと。
110m短いとしても、16分は切れているようです。やったぜ（´－｀）
5位で渡したタスキを3位に上げてtakashi氏が帰ってきてくれました。
そしてsaito氏へ。
saito氏が2位へ浮上！…しかしトップの世田谷区は反則的なランナーを揃えており、
この時点で我が足立区と1分以上の差。
そこでsaito氏からキングへ。
キング気合の走りで39秒差に詰めてセンセにタスキリレー。
そしてドラマはここで起こった。
39秒差で渡ったタスキは、折り返し地点を過ぎてまた中継地点へ帰ってくる頃には、
どれぐらいの差になっているか…
少しでも、少しでも詰めていてほしい。
祈るような気持ちで、待った。
…
…あれ？
センセが先頭走ってるううううう（゜∀゜）
センセが奇跡の大逆転。
後で聞いてみると、
先頭を走っていたランナーが大変なブランク明けだったらしいですが
とにかく大興奮。
足立区が逆転して1位を走っていますが、
2位世田谷区のアンカーは数多くの大会で優勝経験を持つ有名ランナー。
センセが漢になって帰ってきたところで、
アンカーdaijiro氏がスタート。
そのまま、
そのまま、
勝ったー！！！！！（゜∀゜）
まずアンカーdaijiro氏を胴上げ。
次に足立区監督であるRJK会長を胴上げ。
んでもって駅伝部長のセンセを胴上げ。
足立区ノリノリですｗ。
表彰式にて。
優勝旗を俺が受け取ろうと思ったらsaito氏が先に前に出て受け取ってました。
別にいいもんｗ。
めでたい！！！！！！！
今まで走った駅伝の中で一番楽しくて嬉しかった。
どうやら1区が固定ポジションになりつつあるようなので、
1区から1位でそのまま優勝！
できるぐらい俺速くなりたいわ。
がんばる。
墨東駅伝でした。
前々日ぐらいからの雨予報と、
思い通りの練習ができてないのとで、
正直テンションはかなり落ちていましたが、
今日が来てしまったのでやるっきゃありません。
…しかし寒い！！
ザーザー降りではないものの、
降り続く雨と吹き付ける風。
ベンチコートを着たままアップしてもなかなか体が暖まってくれません。
まあでもスタート時間が来てしまったのでやるっきゃない。
1区5kmです。
寒くて脚が固まるううう（´Д｀）
2人に先行されて置いていかれました。単独3位で折り返し。
でも前半スローで入ったので徐々に体が動いてきて、
ラスト100mぐらいで1人をまくって、結果16’13。
トップと15秒差でタスキを渡しました。
最後にスパートかけてまくれたのは良かったですが、
トップには差を付けられすぎましたね。。。
5kmだったら安定して15分台が出せるようになりたいなー、と思う今日この頃。
2位で渡したタスキは、その後RJKメンバーの快走のおかげで、
去年に引き続き優勝！！（゜∀゜）
ライバルチームが都合で参加できなかったのもありますが…
まあ勝ちは勝ちです。素直に喜びたい。
キングの抜けた穴を埋めた、とはとても言い難いですが、
ここ最近の状態と今日のコンディションを考えれば、良いのかなー、と。
その後女子の部でもアンカーのN氏が1分差を逆転しての優勝！
初の男女アベック優勝となりました。（゜∀゜） （゜∀゜）
こういう時だけ使いますよね。＞アベック
来週は都民駅伝。
今回の墨東駅伝とはレベルが違います。
今回棄権した江東区のチームも正規メンバーでオーダーしてきます。
去年は3位。
一段でも上げたいところです。
そういえば去年は折り返し地点でズッコケたしorz
がんばろかー。
↑優勝ゴールテープを切ったT氏
を撮ろうとして遅かった図ｗ。
奥むさし駅伝走ってきました。
RJKに入会してから3年。3回目の3区です。
今更気づいたけど3づくしでした。
かなり規模の大きな大会で、
周回コースではなく、東飯能をスタートして秩父鉄道沿いのロードを登って降りる、
全長約40kmを6人でつなぎます。
TOYO大学とか、CHU-O-大学などの箱根常連校をはじめ、
全国レベルの高校とかとガチで走れる機会はそうありません。
今年もTOYO大学の1区には山の神童がエントリーされてました。
んで俺の3区は4.2km。
山登りの最終区間、かつ全区間中最短です。
スタートからゴールまでの標高差は約50m。
カーブが多く、カーブに合わせてロード自体に横向きの傾斜がついてるので、
かなり走りづらいコースです。
一昨年は天候があまりよくなく、寒いうえに強烈な向かい風にやられ、見事に撃沈。
去年は天候にめぐまれ、一昨年よりも55秒短縮、でも区間順位はそんなに変わらずビミョーな感じ。
んで今年も天気は良いが、膝痛いのと練習してないのとで、不安MAX。
まあ今日は遅くてアタリマエだ！なんてある意味開き直ってましたが…
いや、いざタスキを貰うとアドレナリンが出まくって、
膝の痛みもなんのその。
ラストの踏ん張りがきかず、
そこはやはり練習不足を感じざるを得ませんでしたが、
結果出ました。（リンクはpdfです）
一昨年 15’02 区間26位 総合19位
去年 14’07 区間21位 総合16位
今年 13’56 区間20位 総合20位
うお、去年より速いｗ。
どうやら、去年のトラックシーズンの貯金がまだ生きていてくれたようです。
総合順位は去年より落ちてしまいましたが、
明らかに去年より全体のレベルが上がっています。
asia大学とかもエントリーはしてたので、もし走ってたら更に順位は落ちていたでしょう。
正直、大学・実業団と社会人クラブチームの部門を分けて欲しいです（´∀｀）
1つだけ気になってたことがあって、
ラスト1km地点ぐらいでものすごい勢いで1人に抜かれたんです。
俺の全速力かよっ！…てぐらい、脚の回転が全然違う。
全く対応できずに見送るしかなかったんですが、
どこのどなたなのか気になって調べてみたんです。
今年の結果
37位のチームの3区にご注目。
去年までの区間記録を破って区間2位。3区だけ。
お名前が珍しかったので、ググったらすぐにわかりましたが、
HONDAの実業団でバリバリ現役の方でした。5000mベストが13’48…
そりゃ敵わねえやｗ。
んで。
なんとかレースは走れることがわかりました。
これから足立駅伝、墨東駅伝、都民駅伝と駅伝づくしですが、
頑張っちゃうぞー（゜∀゜）
や、膝早く治そう。。。
走った後がちょいと痛いんですわorz
柏の葉リレーマラソン走ってきました。
GAZELLEに入ってから3回目、
そして3連覇がかかった今回。
前日に中学の同窓会があったことや、
そもそも柏の葉が実家からの方が断然近いこともあり、
前日夜から実家入り。
やっぱり我が家の三女のbuonaがかわいいわけで。
もう人見知りどころかいつもと違う人が来るとはしゃぎまくっちゃって、
歩けば足の動きに反応して走ってくる、
手を出せばネコパンチ＋噛み付きサービス。
痛ぇっつーのｗ。
早起きの母上と共に起きた三女は、
物置と化しているはずの部屋にいつもと違う気配を感じるわけです。＞俺
このときおそらくAM6：00。
6：30に目覚ましをセットしていた俺は、
枕元での妙な物音で目を覚ましました。
小っちゃいのがなんかこっち見てる。
ばっ！！
むがっ！！！
顔に飛び掛ってきてすごい勢いでチューされたｗｗｗ。
手を出してやるとネコパンチ＋噛み付き。
痛、痛い痛いコラｗ
こうして三女のチューで目覚ましの約30分前に起こされ、
(=_=)こんな顔で出発準備をするハメに。
で
3連覇。（゜∀゜）
7人チームで1人2kmを1回としてタスキを渡し、42km。
んで最後に1人が400m走って合計42.4kmで争われるこの大会。
事前に決定していた1区走者の怪我による欠場や、
他メンバーの不調。
そんでもって俺自身も先週あんまり走れていないために不安を抱えながらのスタートとなりました。
今年も俺が1区を走ることになりましたが、
去年は最初に前に出てしまったために、最後にガス欠起こして死んでしまった失敗を活かし、
今年は前に出るのは止めるぞー、という決心をしてスタート。
そしたらみんなめっちゃ牽制。
1週76秒で入り、場内アナウンスに「ペースが遅い！」とまで言われる始末。
それでも4週目にだんだんペースが上がり、
5週目でスパート。
去年も1区でトップを取った牛久走友会のY氏が抜け出します。
30歳を超えても5000m14分台を維持する猛者。
東京マラソンのズラランナーを彷彿とさせます。
まだ余裕があったので抜け出したY氏についていき
あわよくば1区トップを取ってやろう（゜∀゜）
と思ってたんですが、Y氏に追いつくも抜けない。
やはり猛者！
とか思いながら走ってたら、
猛者の足の裏にスパイクピンが見えたので諦めましたｗ。
あとは他のメンバーが頑張ってくれたおかげでモリモリ差がついたので、
安心して2本目、3本目をこなすことができました。
ラストの400mのために･･･と思うと2本目以降をあまり上げられなかった、
というのもありますけど（´∀｀）
気持ち的に溜めを作った状態でラスト400mをかっとばし、
最初のゴールテープを切ることができました！！
みんなに感謝です★★★
2000m
1本目 5’55
2本目 6’13
3本目 6’14
400m ’55
400mは去年より1秒上がりました。
スピード練習はしてたから、その賜物かな？
あとは実家帰ってbuonaとちょいと戯れてから、打ち上げ突入！
とか思ってたら、出るのが遅れたのもあるけど、
更に向かう電車で寝過ごしてエラい遅刻したｗ。
iさんちのyu-kaちゃん。
かわいいいいいいいいい（*´Д｀）
本日の戦利品。
うにゃ
うにゃにゃ
この後飛び掛ってきます。
狭いトコがお好き。
EKDENカーニバルin荒川でした。
毎回GAZELLEとして出場する恒例大会です。
去年は流山CJとの接戦。
タイムそこそこ、チームとしても勝つことができ、
良い結果でしたが今年はいかに。
･･･
2区5km 17’08
･･･
＿|￣|○
これはひどいｗ。
長い距離の練習全然やってないし、
そもそも練習自体あんまりできてないし、
と、自分自身のイイワケはこんなもんですが、
気温。
5月アタマにして33度。
これはキツい。
他チームの猛者たちも相当苦しんだようです。
2区を走ってる間に折り返してくる後続の1区の集団の中で1人、
逆側の走路にフラフラ来てしまう人がいたり、
救急車が俺が確認しただけでも2台コース内に入ってきてたり、
担架で運ばれる人がいたり、
ヤバイｗ。
あとは、距離がイイカゲンらしくて5kmより長いんじゃねーかというウワサ。
まあでも去年より走れてないのは確実ですね。
結果としてチームは9位でした。
悔しいけど、チームとして、個人としての力を考えたら妥当な順位かと。
さて、
同じ大会に出てるとはいえ、
参加人数から考えて偶然にしては会いすぎるY氏ｗ。
といろいろお話をさせていただきまして。
ポイント：
■800mに絞るんなら200m～600mの練習を中心に。
→やっぱスピード練習ですよ。
■週1回、理想は週2回のスパイク練習。スパイクに耐えられる脚作りを。
→水曜は朝早く会社行って18：30に颯爽と退社ｗんで織田かなあ。。。
→土日なら舎人公園or織田かしら。
■ペース走（ビルドアップ）は3000m～4000mでOK。3’20から入ってラスト1000mをMAXで。
→実はこれで5000mの走力維持も可能なんじゃないかと。
■筋トレガンガンやっていいんじゃね？
→もうちょい重いバーベル買おうかな。片方20kgとか。棒の重さ加えて計50kg。
→ちゃんとしたマットも買わないと下の階からどやされるｗ。
■あとはどんだけゲロ吐くか
→気合と根性ｗｗｗ。
がんばろ。
EKIDEN後、結果発表等を待たずして、
おばあちゃんの3回忌に行きました。
早いものでおばあちゃんが亡くなってから2年。
久々の一族郎党集合です。
ウチの家族5人が揃うのも今となってはなかなかレアだったんですが
皆変わらず元気そうで良かったです。
ひとつ時間の経過を感じたとすれば、
おじさんがもうすぐ70歳って聞いて、ちょっと弱弱しくなった感があったことでしょうかね。
仕方が無いことではありますが、まだまだ元気でいてほしいものです。
あとは昨日のうちに仕込んでおいた母の日プレゼントを母上に贈呈。
「風呂上りの母は薔薇の香り。これからは優雅を目指そう！」
と感想いただきまして。
贈った甲斐がありました。ポイント高い。（´ー｀）
流山に5人で暮らしてた時が懐かしくて、戻りたい気もします。
でもまあそこはそれ。
懐かしくて、戻りたい、と思えるぐらい良い家で育ててくれたんだなと感謝して、
前に進みませう。ヽ（゜∀゜）ノ
さあ練習だｗ。
足立駅伝、走ってきました。
若衆VS兄貴の熾烈なバトル、
そしてRJK8連覇がかかった運命の日。
晴天に恵まれつつも、
会場となる荒川河川敷は強風が吹き荒れていました。
コースは、各自5km。
スタートしてから2kmで折り返し、
2.5km進んでまた折り返し、
ラスト0.5kmで中継という形。
往路が向かい風で、復路が追い風。
そしてラストはまた向かい風という、厳しいコースになりました。
1区。
若衆からは会長の息子M君に対し、
兄貴からは「速くなるにはまず肝臓から」を公言して憚らないS氏。
S氏がM君に1’25の差を付けて2区へ。
肝臓の強さの差なのか？ｗ
2区。
若衆からは30歳を前に燃えるK氏に対し、
兄貴からは前キャプテンT氏。
高校時代に都大路区間賞という偉大な実績を持つT氏が
2分以上に差を広げて3区へ。
若衆大劣勢。ピンチ。
3区。
若衆からは遂に登場、RJKのエースであるキングに対し、
兄貴からは綾瀬近隣住民のメンテナンスを一手に引き受け、そしてRJK駅伝部長でもあるHセンセ。
RJKのエース。キング。
悔しいけどアンタスゴイよ。
2分以上の差を20秒差にまで詰めて4区へ。
やりすぎだよｗ。
4区。
若衆からは期待のサラブレッドZ氏に対し、
兄貴からは子沢山家族想い、しかし「ランニングイベント参加は月1回のみ」の制約に泣くA氏。
区間賞を取る！
そう公言していた
Z氏が
Z氏が
やってくれたぜ。
A氏とほぼ並んで、しかしギリギリ抜いて5区へ。
5区。
若衆からは俺と、
兄貴からは最近加入、飲むと俺と張るぐらい顔色が変わるD氏。
5000mで15’30台の記録を持つ猛者。
約1秒先に俺がタスキを貰い、
向かい風の中をスタート。
当然D氏もピッタリ付いてきて、
勝敗を決めるこの5区のバトルが開始されました。
後ろに来たり
隣に来たり
D氏が離れません。
うが（´Д｀）
折り返して復路へ。
往路が強烈な向かい風だったので、
復路は風が押してくれるかと思いきや、
風が巻いているのか、
復路になっても風の抵抗を感じます。
そして依然として、D氏の息遣いと足音が聞こえてきます。
しかし俺の前には出てきません。
壁にされている（´Д｀）
並走したまま、スタート地点を通り過ぎ、ラスト1km。
ガマン。ガマンだ。耐えるんだ。
ここまで着かれてしまった以上、ラストスパートで勝つ以外に道はありません。
若干俺が先行した状態で、ラスト500mの折り返し。
ここだあああァァァァアアア（｀Д´）
ダッシュした。
向かい風？
そんなの関係ねえ。
ダッシュした。
100m過ぎ、
200m過ぎ、
300m過ぎ、
400m過ぎ、
ラスト100m！
アッ――――――――――！！！！
エネルギー切れた（゜∀゜|||）
なんかもう歩いてんのと変わんないぐらいしか脚が動きません。
強い向かい風の中で500mのスパートは無理があった模様。
やべえ。
やべえ。
着いてこられてたら負ける。
うぁぁぁぁぁあああああああああ（´Д｀）
ゴールテープが、見えた。
テープの先で、
キングが、待っていた。
ああ、
勝った。。。
エネル源WS（若衆）は、
エネル源AK（兄貴）との戦いに勝利し、
足立駅伝のRJK8連覇を成し遂げました。
やったぜ（゜∀゜）
個人結果はというとですね、
16’32。
RJKの中ではキングの15’35、前キャプテンT氏の16’18に次ぐ、3番目のタイム。
この風の中で15’35ってナニよｗｗｗ。
以降、4秒差でS氏、Z氏と続いていくわけですが、
T氏には勝ちたかった。。
そしてこの風の中だと、15分台は無理にしても、16分台の1桁は出したかったです。
ていうかキングと1分差だもんよ。。。
状態としては、15’50を出したり、スイカロードで入賞したりした去年の初夏と比べるとまだまだの模様。
もっと練習せにゃ。
駅伝の後は、打ち上げ兼、RJKの遅い新年会。
飲み屋の一部屋借り切って、40人弱で大いに盛り上がりました。
アタマ痛ぇｗ。
RJKとして奥むさし駅伝に行ってきました。
箱根駅伝で優勝したT洋大学をはじめ、名だたる駅伝部がほぼガチなメンバー構成で参戦する、
非常にレベルの高い、そしてアツい駅伝です。
最初にお礼をば。
去年もそうでしたが、
万全のサポート体制を引いてくれるRJKの会長をはじめ、
サポート陣の皆様方にはいつも感謝感謝であります。
今年はサポートセットとして、
毛布、ティッシュ、ドリンク、糖分補給用菓子、そして宣伝を忘れないRJKノボリｗ
を袋に詰めて各区間に配布するなど、
それだけで俺、燃えました。
本当にありがとうございました。m(_ _)m
んで、
結果（pdf）
ヒザ痛いし、走れてる感は65％程度の状態で臨んだわけですが･･･
3区4.2km
2008年 15’02 区間26位 5000m換算：17’49
2009年 14’07 区間21位 5000m換算：16’44
山登り区間ですが、
5000m換算で16’44が出ているので、
平地だったら16分1桁ぐらい行ける･･･かなあ？
今の状態なら悪くないと思います。
タイムは去年より55秒上昇。（゜Д゜）
曇天・全て向かい風の去年に比べ、快晴・無風の今年はコンディションが良かった。
･･･というのと、去年は年明けに体調崩して死んでたのも結構大きいのかな、と。
ていうか去年死にすぎｗ。
「山登り向かい風」のキーワードで若干トラウマになりかけてましたが、
今年は見事にそれを吹き飛ばせました。
順位も落とさず、記憶では1人抜いて、（公式では2人抜いたことになっている･･･ｗ）
無事4区にタスキを繋ぐことができました。
悔やむべきは、
力を出し切れなかったこと。
やっぱりトラックと違ってロードはスパートのタイミングがわかりません。
ラスト1km地点はチェックしておいたのですが、
潰れそうで怖くて、スピードが出し切れず、
最後に中継所が見えてきたときにやっとMAX
んでタスキ渡し終わった後に思ったほど消耗していないという･･･＿|￣|○
結果を見ると、俺のタイムから10秒以内に7人がひしめく接戦だったので、
「潰れてもいいから」
そんな風に腹がくくれてれば、前の7人の順位は抜けていたかも･･･
と思ったり。
去年と同じ構図ｗ。
サポーターT氏の後姿です。
接待されてきました。
晴れていたとはいえ、やっぱり寒かったです。
耳とか足とかが痛いくらい寒いのは久しぶり。。。
そこはさすが秩父です。
約1.5km地点。
ホントに山です。自然がたくさん。
来年もまた3区走りたいなっ、と。
葛飾駅伝でした。
久々のRJKイベント。
結果。
4区5km 16’25
→3’05 3’20 3’22 3’22 3’13
15分台には程遠く。
見事な中だるみ。
ラスト1kmも全然挽回できてないし。
＿|￣|○
でも区間賞でした。
＿|￣|○ ＿|￣|○
自分自身の走りに納得がいってないだけに、
逆にヘコみますｗ。
そんな中
チーム自体は優勝でした。
これは嬉しい。
2区でキングが15’19という鬼タイムをたたき出して、
その時点で勝負あり。
キング自重ｗｗｗ。
練習どおりの力が出せません。
･･･というかやっぱり足立SCの5000mはアテにならんとｗ。
次は12月7日の足立ロード10kmです。
1年ぶり。
Hセンセとガチンコです。
そういえば今日はHセンセからタスキ貰ったんですが
Hセンセが間違えて俺のユニフォームを着るというアクシデントが発生。
当然ゼッケンも俺のだから4区。
そろそろユニフォーム着るかー、と思って戻ってきたところにHセンセが
「俺のユニフォーム着てるだろ！」
いや着てません着てません。
戻ってみると、
他の衣類に埋もれてたHセンセのユニフォーム発見。
焦って着替えて3区のセンセ出発。
俺、何も悪くないｗ。
日ごろ沢山突っ込まれてるので、
ちょっとやり返してみました。（´∀｀）y-~~
楽しかったけど、課題たくさんです。
出直し出直し。
駅伝カーニバル走ってきました。
23kmロングの部、4区5.3km。
周回コースであるため、他の区間も入り乱れての大混戦レース。
これはまあ毎回お約束なんですが、
今年はショートの部で約1000チーム、ロングの部で約2000チーム。
1区や2区ならまだしも、
3区や4区は周回遅れになったチームの間を縫いながら走ることに。
これはカオスｗ。
上記のような状況であるため、
タスキもらったときの順位なんぞわかりませんでした。
とにかく持てる力の全部を出して走ること。
走り出すと、すぐ目の前に同じ4区っぽい人がいて、
その人と一緒に並走してました。
最初は、
「へっへっへ、最後まで喰らい付いてラストスパートでちぎってやるぜ（゜∀゜）」
的なことを考えてたんですけど、
3km過ぎに離されて付いていけず、
同時に周回遅れチームの波が前から押し寄せて、
前を走る彼の姿が見えなくなるほどでした。
4km過ぎには腹痛も起こり始め、
結局スパートのスの字も出ずに、前を走る彼には5秒差を付けられてゴール。
＿|￣|○
ヘコんでいたところ、
チームメイトの3人がとっても笑顔で
「3位ですよ3位！！」
へ？
3位入っちゃったの？
うは
こんなヘタレ走りで3位入っちゃってすいませんｗ。
今回の入賞は全て仲間の走りのおかげです。
表彰式。
GAZELLEとして出場したため、WindRunの皆様からは大ブーイングを浴びました。
コウモリの宿命ですなｗ。
そのあとWindRunの青空（曇空）宴会に乱入しましたが、
暖かく迎えていただいて嬉しい限り。（´ー｀）
西東京大会には今回で3度目の出場ですが、
毎回天気に恵まれません。
晴天の昭和記念公園で走ってみたいですね。
そして次回は優勝を目指す！
あ、タイムですが、5.3km 17’17。
300mで50秒とすると、5000m換算で16’27。
ヘタレー。（゜∀゜）
練習だ練習！（｀Д´）
