気がついたら2ヶ月以上放置していた！
というわけでただいま。
12月から痛めていたヒザはなかなかどうして良くならず。
まあ寒い中休まずに走ってりゃ良くはならんわな、と言われればごもっとも。
なんとかゴマカシゴマカシ、走力は最低限のところを維持して、
1月になったら思いっきり練習・・・
2月になったら思いっきり練習・・・
3月になっｔ（ｒｙ
気がついたら3月＼(^o^)／
仕事の忙しさも加わって2月末あたりからだいぶ怪しくなってまいりました。
そんなわけで今日までのレース結果。
1/23（水） 千葉マリンマラソン 21.0975km
73’01
3’35 3’16 3’17 3’23 3’20 5km 16’52
3’21 3’26 3’26 3’24 3’32 10km 33’55(17’03)
3’30 3’27 3’24 3’28 3’28 15km 51’12(17’17)
3’28 3’37 3’35 3’39 3’26 20km 68’57(17’45)
21.0975km 73’01(4’04)
3’27/km
スタートの整列ミスって大渋滞orz
GAZELLEのkodeに10kmちょいで追いついて16kmあたりまで並走できたのがホントに楽しかった。
ハラ痛くなって置いていかれたｗ
2/3（日） 足立駅伝 5km 16’03
チームのZUMEに2秒差まで詰め寄られる。
やはりDNA的に侮れない！（弟が箱根ランナー）
やはりDNA的に侮れない！（弟が箱根ランナー）
まあこのへんまではギリギリ良かったんだけどさｗ
2/24（日） 深谷シティハーフ 74’09
田園地帯に風を防ぐものはなにもなく、砂嵐に見舞われて5kmで戦意喪失orz
74’09(18’15 17’37 17’11 17’20)
最初の5kmのラップのひどいことよｗｗｗ
田園地帯に風を防ぐものはなにもなく、砂嵐に見舞われて5kmで戦意喪失orz
74’09(18’15 17’37 17’11 17’20)
最初の5kmのラップのひどいことよｗｗｗ
3/3（日） 墨東5区駅伝 5km 16’44
えっｗ
3/10（日） 都民駅伝 5km 16’48
えっｗｗｗ
もう何も言えねぇorz
もろもろ積み重なって結果に現れた！（悪い意味でｗ
とりあえず諦めは悪い方だと思うので、気持ちを切り替えてがんばりますよ＼(^o^)／
暖かくなってヒザは良くなってきたみたい。痛くない！
3/13（水）
ミニ皇居4週＋α 8km
120mナガシ×3
ランジ60×3
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