エンジョウナウ

炎上なう（´∀｀）
orz
3/26（日）
5000m＠足立長距離選手権
16’03
→74″ 75″ 76″ 78″ 78″ 78″ 79″ 78″ 80″ 78″ 77″ 74″ 33″
トラックシーズンイン、そして初スパイク。
走ってるときはそんなに感じなかったけど、
翌日見事に脹脛がもっていかれてたｗ
その後1週間ぐらい筋肉痛取れずｗｗ
最悪の状態からは脱したか…？
というところだけど、オシゴトが見事にエンジョウナウで、
以降休日以外は全部帰宅ラン15kmと流しのみ。
んで土日はジュニア練習会行ったりオトナ練習会行ったり。
両日とも競技場行けたのは良かったけど、
疲れが溜まってて追い込めず。
んで4/1の年度始めから終電プレイで練習不可。
今週末は土曜がトラック、日曜がロード10マイル！
やべえ＼(^o^)／