炎上なう(´∀`)
orz
3/26(日)
5000m@足立長距離選手権
16’03
→74″ 75″ 76″ 78″ 78″ 78″ 79″ 78″ 80″ 78″ 77″ 74″ 33″
トラックシーズンイン、そして初スパイク。
走ってるときはそんなに感じなかったけど、
翌日見事に脹脛がもっていかれてたw
その後1週間ぐらい筋肉痛取れずww
最悪の状態からは脱したか…?
というところだけど、オシゴトが見事にエンジョウナウで、
以降休日以外は全部帰宅ラン15kmと流しのみ。
んで土日はジュニア練習会行ったりオトナ練習会行ったり。
両日とも競技場行けたのは良かったけど、
疲れが溜まってて追い込めず。
んで4/1の年度始めから終電プレイで練習不可。
今週末は土曜がトラック、日曜がロード10マイル!
やべえ\(^o^)/
エンジョウナウ
2013.04.02(火)
オススメ品
ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース
カフェオレ(微糖)が好きなのだ。
で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。
B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。
牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw
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