6月 2008 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

本ネタと恋。

2008.06.30(月) コメント4件

土曜のフットサルネタです。

フツーにフットサル燃え上がって

飲んで腕相撲。
何がスゴいかって、こめかみの青スジw。
で、まあご存知の方も多いと思うんですけど、
俺って酒飲むと自分でもフシギなぐらい色が変わるわけです。
初の試みとして、カラーピッカーで16進数の色番号調べてみました。

これはひどいwwwwwwwwww。
※メインイベントはフットサルです。

さて今日の練習。
5000mでなく、1500mでなく、800mの練習を。
足立SC往路4.4km 17’30
1km jog
1000m×3(間250m jog 1’30以内)
 →2’54 2’57 2’52
6’00rest
500m×1 →1’14″0 
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC復路4.4km 20’00
500mは2本やるつもりでしたが気持ちが折れましたw。
でも1本だけでもかなりフラフラになります。
乳酸溜めた後にダッシュ。これが800に活きるはず。
次回の試合予定は以下。
7/12 1500m@ナイター陸上
7/13 800m@千葉県クラブ対抗
また連戦w。

知り合いが2名ほどやってたので、
久々にバトンしてみました。
地雷らしいです。
▼現在使用中のメアドの意味は?
「ひよろのえもじ」です。
古代エジプト文字「ヒエログリフ」とも引っ掛けてみたり。
▼現在の着信音は?
GLAYの「春を愛する人」
…でしたが、諸事情によりデータが消えました。
心当たりのある人は静かに挙手w。
▼待ち受け画像は?
このblogの一番上の画像と同じですよん。
▼自分の名前(本名)を携帯で入力して一番最初に出てきた文字を五位まで書こう
い:一応 今 意図 今にも インターネット
つ:都合 繋がる 繋がらない 付き合い 連れて
「つ」が意味深w。
▼短髪?長髪?
ボーズの3歩手前ぐらい。
▼背は小さい?
平均より若干高めの175cm。
▼何でも頼れる方?ちょっと頼れない方?
頼られたいけど頼りないw。
▼積極的?消極的?
興味があれば積極的。
▼眼鏡?コンタクト?
ラガン。でも右目が白内障であんまり見えません。
▼ずっと盛り上がりっぱなし?落ち着いてる?
基本盛り上がってるつもりですが、落ち着いて見られることが多い模様。
▼デートするならショッピング?遊園地?
遊園地デーティングはしたことないのでしてみたいです。
ショッピングも悪くない。
つまり一緒なら何でも。(゜∀゜)
▼髪は癖毛?ストレート?
天然パーマネントです。
なので1ヶ月おきに断髪式。
▼優しい?近づき難い?
顔は近づき難いですが、
無駄にお人よしと言われます。
▼天使?悪魔?
毒にも薬にもなりません。
▼普通?ちょっと変わってる?
「変わってるよね」はホメ言葉だと思います。
▼髪の色は?
黒。色変えてもすぐ切っちゃうから結局黒。
▼香水は?
付けたこと無いですな。
▼オタク?ヤンキー?
ヲシャレなヲタクを目指しております。
▼自分の名前を呼ばれるとしたら本名?あだ名?
本名で呼ばれることが多いです。
最近意図しないアダ名が増えました。
返事しねえw。
▼性格は真面目?バカ?
マジメにやってるのにバカって言われるのは何故ですかw。
▼不器用?几帳面?
几帳面で不器用です。この2つって反意語じゃないと思うんですけど。
▼眉は太い?細い?
太め。
▼連絡とるなら?
何でも。手段にこだわるぐらいなら会おうぜ。
あ、たまに手紙が良いと思います。
▼エロイ?普通?興味なし?
不埒です。
▼痩せ気味?ぽっちゃり?
実は脱ぐとスゴいんです。
▼子どもっぽい?大人っぽい?
実年齢+5歳ぐらいに見られるのがデフォ。_| ̄|○
▼好みのタイプは年上?年下?タメ?
好きになったらどれでも。
▼貴方が恋人にホワイトデーをあげるなら?
何か作ります。
▼束縛されたい?されたくない?
適度なヤキモチって萌えるんですけど、
それが原因でケンカはしたくない、フクザツなお年頃。
▼どっちかっていうとお坊ちゃん系?お笑い芸人系?
ネタはカラダ張ってナンボです。
▼好き、カッコいい、面白い、言われて嬉しいのは?
全部。でも、カッコいいと面白いは好きに繋がったりするんじゃないか?(´ー`)
▼お酒は強い人?
上の写真参照。
▼酒での失敗談は?
毎回だよチキショウ。
▼ストレス解消法は?
走る。食べる。喋る。
▼今、この瞬間の髪型は?
生まれたときと一緒。
▼貴方の勝負服は?
そろそろお高いスーツでも買ってみようかしら。
▼タバコは?
中学生の時に父上のを一本借りて以来、吸うまいと決めました。
むせて死ぬかと思ったw。
▼貴方の人生で一番の思い出は?
これから作る予定です。(*´ー`)
▼口癖は?
「んー、なんだろ」
何かを説明したり、考えて返事するときによく使う模様。
▼これを聴くと切なくなるという思い出の曲は?
もう恋なんてしn _| ̄|○
▼何で?
_| ̄|○
▼好きな相手で音楽の好みは変わる?
多分変わらないんじゃないかと。
▼結婚は何回したい?
1回で良いす。
▼異性の友達はいる?
いますよ。
▼男女の友情あり得る派?
友達がいるとゆーに。
▼グッとくる異性の仕草は?
笑顔これ一番。
▼外見で好きなタイプは?
好きになったらそれがタイプだという王道的回答じゃいけませんかそうですか。
キレイかカワイイかで問われるとカワイイ方がタイプな模様。
▼内面で好きなタイプは?
好きになったらそれが(略
▼交際、結婚相手には喧嘩が必要?
時にはぶつからんとわからんこともあるでしょうな。
▼今やりたいことは?
このバトンが長くて夜遅くなっちゃったので、寝たいw。
▼次に遊びに行く予定は?
毎日走って遊んでます。(´∀`)
▼財布の中身は?
Big-Aのレシートがギッシリw。
▼いつに戻りたい?
高校1年生。
▼マイブームは?
陸上。
▼1日の睡眠時間は?
6時間ぐらい。
でもホントは7~8時間欲しいす。
▼好きな色は?
青の次に緑。
以上、やりたい方はどうぞ。
うあ、眠い(´Д`)

代替ネタ

2008.06.29(日) コメント4件

土曜日はWindRunのフットサルでした。
敵にパスしつつ
直線的な動きしかできない性質から敵GKにKYなタックルしつつ
ボールを目で追いながら走って味方にタックルしつつ
組んだチームで俺が出た試合は全て負け、
人数の関係で俺が休んでたときは勝ち、
運動量の割にまっっっっっったく役に立ってませんでしたが、
むしろ俺ってば敵に協力してんじゃねーかって疑問に思ったりもしましたが、
楽しかったです。
だから全てヨシ。’`,、(´∀`) ‘`,、
その後皆で飲みに行って
やけにアルコール度数の高いサワーを出されて開始15分でタコ撃沈☆
俺より年下の方も多いWindRunですが、
年齢問わず皆様から可愛がっていただく始末。
ちょっと気分良かったぜ
好きであんな顔してんじゃねえw。
そんな感じでタコ写真を沢山撮っていただいたので
自ら晒してウケを狙おうと思ってたんですが
写真をいただく機会を逸してしまったので
コレでガマンしてください。
本日の昼メシ。

【献立】
・味噌ラーメン
 →昨日飲み屋で食材が余ったとかでいただいたレタスを投入
・農協フルーツ&ベジタブル
ヘルシイイイィィ(゜∀゜)ィィイイイ

後日改めて

2008.06.29(日)

金曜日の練習。
足立SC往路4.4km 18’00
5000mまったりビルドアップ
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC復路4.4km 20’00
今日はネタ色々でしたが
アルコールでアタマ痛いんで後日改めて書こうかと。
(*´Д`)

2歩下がったあと

2008.06.27(金)

練習再開。
足立SC4.4km往路 18’15
1km jog
1000m×2(間250m jog 1’30以内)
 →2’54 2’58
500m×2 (間1’00)
 →1’17 1’18
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC4.4km復路 18’15
久々の速い練習。
疲れるけど、気持ちEEEEE(゜∀゜)

2歩下がった後は
3歩進むために、1歩ずつ、確実に。
今日はちょっとだけ成功。
要因がよくわからんのが困りモノですけどもw。
走ったら、モヤモヤ、イライラした気持ちが晴れました。
便利です。
明日も平和であれ。
そんでもって明後日晴れろ。(゜∀゜)
2歩下がった後は
3歩進むために、1歩進む。

おばかさん

2008.06.25(水)

足立SCで1000m×2・500m×2をやろうとしたところ、
RJKのA氏や他の皆様と遭遇、井戸端会議が始まりました。
約20分ほどまったりと語り合い、
さて、帰るか。
たまには疲労を取る練習をしないとね。
これをサボりと言いますw。

つくづくおばかさんです。
同じ間違いを何度も繰り返しそうになって、
あるいは繰り返してイヤになるけれど、
そのたびに思い出して必死で止める。
必死で元に戻そうとする。
もうちょっと、もうちょっと前に思い出せたら良いのに。
変えなきゃ。

チイサナシアワセ

2008.06.24(火)

◆1900
緊急朝礼があるのでジャケット着てこいという本部長命令。
ジャケット着てポケット手ぇ突っ込んだら\1,900入ってました。
ちなみに全部小銭。
ちなみに朝礼は15分で終了。
◆2
会社のPCが新しくなりました。2代目。
CPUがCelelonからCore2Duoになって快適。
◆29
父上が車出勤だったので
昨日ゲトしたスイカを実家に献上。
とともに父上と焼肉食いながら漢のトークしました。
ウマウマ。
数字はちょっと無理あるw。
あと、店員さんがRJKの人でした。
世界狭い。
◆3
昨日のスイカロードレースの結果が掲載されててニヤリ。
3番目に輝く自分の名前を見てほくそ笑む。(´ー`)
気が付くと日付が変わり、1日が終わる。
明日は頑張ります。
(今日はあんまり頑張ってないw)

@とみさとすいかろーど’08

2008.06.22(日) 5km レース コメント6件

富里スイカロードレース走ってきました。
参加選手と応援の人はタダで富里名産のスイカ食い放題。
給水と共に給スイカまであるというユニークなロードレースです。
しかし交通の便が悪いのです。
朝4:00起きで、徒歩20分の京成堀切菖蒲園まで行って6:30成田着。
この時点で結構死ねますw。
まあ、その、なんだ。
結果どうぞ。

3 位(゜∀゜)

表 彰 台 ビ ー サ ン w(゜∀゜)

賞 品(゜∀゜)
賞品うちわけ:
・賞状
・トロフィー
・とみちゃん(マスコット)トロフィー
・スイカ1玉
・adidasランニングキャップ
・スポーツサングラス
・タオル
・デサントTシャツ
・耳掻きw
レース展開:
1位と2位が最初に飛ばして離れ、
6人ぐらいの3位集団につきました。
3km過ぎぐらいから1人落ち、2人落ち、
それでも耐えてついていく。
沿道の声援に助けられながら、
ラスト1km地点にある急勾配の上り坂を駆け上がり、
ここで俺を含めた4人ほどの3位集団から1人が抜け出しました。
正直ここで俺は一度諦めました。
なぜなら、ゴールまであとどれくらいなのかがわからず、
ロングスパートは無理だと思ったからです。
すると、
沿道に立つ大会役員らしきおねーちゃんの声。
「あと500m~」
ここやあああああああああああああああああああああああ
3位との差は約30m。
とりあえず約300m地点まで離されないようにスピードを上げる。
200m地点で差を詰められるようにスピードを上げる。
100m地点で追いつけるようにスピードを上げる。
相手も気づく。
50m地点で追いつく。
最後の角を曲がる。
あと、気合w。
(゜Д゜#)オルルルルルルルルルルルルルルルルルルルァ
人生初のトロフィーをいただきました。
いかん。
うれしい。
800mのベスト更新の地盤は固まりました。
次こそは、ですよ。

にったいd_| ̄|○

2008.06.21(土) 800m レース コメント5件

記録写真撮り忘れました。
・・・。
・・・・・・。
2’00″45。
_| ̄|○
天気は雨が降らずに何とかもったものの
レース展開
最初っから最後まで俺がトップ。
記録会なのに
俺が引っ張ってもらいに来てんのに
俺が引っ張ってどーする(´Д`)(´Д`)(´Д`)
終わった後に2着の人に言われました。
「お疲れ様でした。うまく引っ張ってもらえました。ありがとうございました。」
「あー、こちらこそ。お疲れ様でした。ありがとうございました。」
俺は引っ張るつもりゼロだったのにwwwwwwwww。
思いっっっきり愛想笑いwwwwwww。
俺涙目wwwwwwwwwwwwwwwwww。
というわけで人生2度目の2分0秒台。
考えてみりゃ
1度目の0秒台ん時は引っ張ってもらって出したタイム。
今回は1人だけでレースして出したタイム。
タイムは若干前者の方が良いんですけど
まあ、進歩なのかな。ちょっとだけ。
引っ張った上で勝つ、そんな経験も必要です。多分。
あとは600m過ぎてからの切り替えスパートが課題。
夏の終わりまで800mは無いかもしれませんが。。。
スピード練習に重点を置いて、近場で見つけ次第積極的に出たいと思います。
理想はやっぱり日体大なんですけどね。
9月あたりまで無かったので。
1分台まであと0.5秒。
自己ベストまであと1.1秒。
今年切らないでいつ切るんだ。
さあ修行するぞ修行するぞ修行s(ry

今更思ったこと。
今日で終わりじゃない。
明日もきっと終わりじゃない。
けれど毎回を大事にすること。
きっとそれが始まりに繋がるのでしょう。
始まりはわくわくします。とても楽しい。
始まりを始まりに繋げられるように。
今更でした。
でも、これから。

シゲキ

2008.06.21(土)

湘南陸上が終わってから食欲が復活しちゃって困ってます。
食べたい。
食べたい。
食べたい。
かゆ、うまw。
昼外食するときは必ずおかわりできるとこに行くし
オヤツ買っちゃうし
夜は夜で目一杯食うし
そんなわけで
明日は日体大。
明後日はスイカロード。
俺はダメ野郎ですw。
まあでも今日体重量ったら晩飯食った状態で64.2kg。
一昨日より1.8kg少ないw。
大丈夫だいじょーぶ。
シゲキの練習は以下。
足立SC 4.4km往路 19’00
1km jog
500m×1 1’10
懸垂×5
100m流し×5
足立SC 4.4km復路 25’00
500mを1本だけビシっと。
まあまあですかね。
明日は日体大記録会800m。
ザーザー降りの雨らしいですが…(T_T)
14:15開始という遅い時間なので、
なんとか止んでてくんないかなー。
本気出すぜ。

はやし定食院

2008.06.19(木) コメント2件

会社でアイアン・ジャイアントに似てるって言われました。
「どこが似てるんですか?」
「んー、なんかこう、優しそうな雰囲気と、。」
優しい雰囲気はまあホメられてるにしても
顔ってなんだ顔って。
見る限り
「目が2つ」ぐらいしか共通点ねーじゃねーかwwwwww。
OK、アンタには優しくしねえww。

結局今日は練習休みにして、はやし整骨院でメンテ。
センセとご飯食べることになってたので、
どこに食べに行きますか?つったら
センセのお母様が水餃子スープとサラダ作ってくれて
ビールも出て
整骨院でプチ飲みw。
そして漢同士の語り合い。
こうでなきゃよ。
超絶美味でした。
バランスもバッチリ。
ごちそうさまでしたっ!!(゜∀゜)
スケジュール考えれば当然なんですが
疲れてますw。
今週末の日体大とスイカロードでとりあえず試合ラッシュは一区切り。
3週間ほど空いてナイター陸上ってとこでしょうかね。
だから全部出し切ってやるさ。

えぐっちゃん

2008.06.18(水) コメント5件

高校時代の先輩が結婚されるそうです。
えぐっちゃん。
何をやるにもお手本で
1年の時に見た2年のえぐっちゃんは、
3年の部長を差し置いて部長らしかったです。
ボケしかいないK高校陸上部の中で
その絶対的なツッコミキャラでもって
止めないとどこまでも突っ走るボケ達を制御してました。
「バーカ」
というその一言を言われたいがために、
ボケ達は常に明後日の方向へ走り続けたのですw。
カラオケがうまくて
サザンを歌わせたら誰も敵いません。
黒ベースに黄色ラインのジャージが似合ってました。
きっとGAZELLE入ってたらサイコーにGAZELLEらしかった。
引退する時にジャージが欲しいって言ったら
「オメーには似合わねー」
却下されました。_| ̄|○
俺にアホ3号の称号を与えてくれたえぐっちゃん。
その後自らに4号の称号を与えたえぐっちゃん。
意外と彼自身もアホなんです。
ちなみに1号2号はホントに誰も敵わないぐらいのアホだったと思いますw。
俺を見てヒヨコ頭とか言い始めたえぐっちゃん。
密かにアレはムカついてましたw。
言いすぎなんだよww。
おめでとうございます。
式は10月だそうで。
その日にもう一度日記でえぐっちゃん連呼しよう。

昼飯食いすぎて体が重くて
体重量ったら66kg。
フツーに反省したw。_| ̄|○
練習ちょっと追い込むつもりが1000m3分切るのがやっとでした。
ある意味追い込んでるw。
足立SC往路 4.4km 18’30
1km jog
1000m×2 (3’00 2’55)
100m流し×3
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路 4.4km 18’30
帰ってから体重量ったら64.5kg。
明日は63kg台をキープしよう。
明日はOFFの予定でしたがちょっとだけ走ろう。。。
そういえば日体大もスイカも雨だそうで。
同い年の小林真央がZEROで言ってました。
「土日はザーザー降りでしょう」
・・・
久々にてるてる坊主でも作るか。。。

ユニフォォォオオム(゜∀゜)

2008.06.18(水) コメント2件

本日はGAZELLEのみんなが、
札幌ハーフマラソンにおけるO氏自己ベスト更新、
そして俺の1500m自己ベスト更新祝勝会を開いてくれました。
しかしながら俺は今週末にも日体大とスイカロードを控える身。
日体大では過去の俺自身と、
スイカではGAZELLE内や流山CJのライバル達と、
アドレナリン出まくりなガチンコが待っています。
昨日は完全休養にしたので体を動かさなければマズい。
…というわけで松戸開催だったんですが、
綾瀬から松戸まで約10km、走って参上してみました。(´∀`)
初めてな上に暗かったんで若干不安でしたが、
国道6号に出れたときには勝利を確信しましたw。
んで祝勝のカンパイと共にユニフォームにもご対面!
…我ながらイイ感じです。
黄色って着たことないので果たして似合うのか謎ですがw。
他の皆はもちろんスイカでのお披露目となるわけですが
俺は密かに土曜の日体大で着ちゃおーっとヽ(´ー`)ノ
そんな感じで今日は10km jog。
明日はちょっと追い込んで、
明後日はまた休みにして、
明々後日は刺激入れて、
土曜、全国に先駆けて新カモシカが走っちゃうぜ☆
祝勝してくれた皆様、
ユニフォーム受け取りに行ってくれたA氏、
超あざ――――――m(_ _)m――――――す!!!

湘南ハイライトと粉砕w

2008.06.16(月) コメント2件

勝利の日から一夜明けて。
全身筋肉痛で体が痛くて目が覚めたw。
RJK練習会です。
足立SCにて、
5000mペース走の後で1000m×5。
死ぬわw。
でも頑張ってみました。
ペース走は4チームほどに分かれて行うので、
500mを2’10設定で、体がほぐれる程度に22分ほどかけて。
その後が勝負です。
あんまり走れていないというキング。
3本目までピッタリついてって、
キング曰く
「脚が動かない」
これはひょっとして
キングはバテているのでは?!(゜∀゜)
昨日に引き続き勝利の美酒に酔いしれることができるかもしれないじゃないか。
4本目もピッタリ並走。
ほらね。
俺も結構疲れてはいるけども…
ラスト5本目に勝負して勝つ!
と、意気込んでラスト出発。
500mを過ぎて2週目に入ったところで若干キングが離れる。

イケる。
今日はキングに勝つんだああああああああああああ!
というわけでラストスパート、
したんですけど
ラスト100mでピッチの速い足音が聞こえたかと思うと
そのままブッちぎられたw。
_| ̄|○

薄くなっちゃってるので一応タイム書くと、
2’44 2’47 2’49 2’46 2’43
5本目まで全部2’50切り。
アベレージも2’46。
練習ベストです。
キングは5本目が2’41。
ラスト100mで2秒差付けられました。_| ̄|○
底力の差が出たって感じです。
だがそれがいいw。
自分より上がいるなら、記録も上げやすいはず。まだまだ。
昨日の優勝ムードも
翌日にはキングのえげつない走りで見事に粉砕される運びとなりました。_| ̄|○
湘南陸上ハイライトで心の口直しをw。

1500m勝利直後。
死にそうな笑顔が暑苦しい。(゜∀゜)

表彰台でJOJO立ち。
左はスタンドのK氏です。
K氏のスパイクからエメラルドスプラッシュが出たおかげで勝てましたw。

集ー合ー。
俺にとっては3足目のわらじであるWindRunなんですが、
良いチームだと思います。
皆ともっと仲良くなっちゃうぜ(゜∀゜)

@しょうなngくぇfjかgだs

2008.06.15(日) 1500m レース コメント9件

最初に言っておく。
俺はギンギンに興奮していますw。
WindRunとして湘南陸上大会に行ってきました。
善行。綾瀬から1時間40分ほど。遠い(´Д`)
出場種目は
・100m
・1500m
・スウェーデンリレー2走 200m
結果。

100m。去年より0.1秒落ちちゃったw。
5000m寄りの練習ばっかやってたから、しょうがないところでしょうか。
でもやっぱり12秒を切るスピードはいつも持っていたいものだなー、とつくづく。
そしてこれからが本番。1500m。
去年の優勝者K氏と同じ組でスタート立ち位置は隣。
持ちタイムでは全く敵わないのはわかってましたが、
ガチガチ意識で頑張って食らい付こうと思ってました。
スタートするとやはりK氏が先頭でしたが、スローペース。
600mを過ぎてもスローペースは変わらず。
OK、わかったよ。ラスト勝負ってことだなベイビー。
この時点で正直記録狙いは諦めてました。
そんなことを考えながら900m通過。
すると2番手の人がK氏をかわして先頭に立つ。
スローペースに痺れを切らしたかのように、後続の人たちもどんどん前に出てくる。
直線に入りインコースを守ってガマン。ガマン。ガマン。
そしてラスト1週の鐘が鳴る。
「ここだあああああああああああああ!!!!!!!!」
飛ばした。
とりあえず飛ばした。
残った力をラスト1週に注ぎ込んだ。

(゜Д゜)?
Σ(゜Д゜)
自己ベスト更新優勝きたあああ(´Д`)(´A`)(´Д`)ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
なんつうかですね、
今まで勝ったことが無かったわけじゃないんですけど、
ぶっちゃけ足立区の大会だけ。
今回も決して規模は大きくないけれど
前回の優勝者兼大会記録保持者がいて、
先日の横田駅伝で優勝したチームがいて、
レベルは決して低くはない。
今までの俺のベストは4’13。
そのタイムで勝てるレースではない。
という状況の中で勝てた。
初めての、1位。
初めて、ゴールした後に吼えましたw。
「っしゃあ!」
年甲斐も無く。
今日は、
今日だけは、
調子に乗らせてください。
※いつも乗ってるとか言うな
超有名バスケマンガ主人公のセリフを借りて。
「オレ、なんか速くなってきた…!」
ヽ(´ー`)ノ
その後のスウェーデンリレー。
疲れすぎて無理無理言いながらも、
気合と根性と勝ったテンション。これ重要。
何とか1位で3走にバトンを渡し、
アンカーT氏がオイシイ走りを見せ、組1位でゴール。
総合2位でした。惜しい。

1500mと5000mで自己ベスト更新。
そろそろ、メインの800mも更新しなきゃだぜ?
大会後
WindRun打ち上げでお約束に撃沈するも、
興奮のおかげで撃沈したまま皆とトークトークw。
たくさんの人と仲良くなれました。
で、
明日、つうか今日。
10:30からRJK練習会で1000m×5。
死なない程度に頑張ります。
死んだらごめんw。
***
いろんなこと、
良い方向に。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。
焦らない。
大丈夫だいじょーぶ。
ねる。

もやし

2008.06.13(金) コメント3件

本日練習OFFです。
はやし整骨院行ってメンテしてもらいました。
でも明日は残業プレイなうえに
明後日は朝早いので調整練習をどうしようか悩みどころです。
さて、
発見しました。
もやし。
Big-Aにて1袋26円。
ニンジン切って肉切って
フライパン突っ込んでちょっと熱入れて
その後もやし1袋投入。
するとですね
もやしから水が出て
フライパンほっといても、
焦げない。
炒め物のはずがいつの間にか煮物っぽくなります。
これ便利。(゜∀゜)
もやし。
歯ごたえシャキシャキ。
味はあんまり無いけど
なかなかどうしてニクいやつです。
今日はやきそば。

ZANGYO

2008.06.12(木) コメント2件

残業プレイです。
リーダーT氏退職ということで、
課内メンバーへの業務引継ぎが急務です。
と共に、8月リリース案件が大量に流れ込んできました。
久々にページデザインやったんですけど、
ああ進まねぇ_| ̄|○
パワポで作ったラフ通りに作るのなんて誰だってできるわけで。
そんなんだったらデザイナーいらないわけで。
でもこのいくらか張り詰めた緊張感、悪くない。
失敗して、ヘコんで、失敗して、ヘコんで
どの方向なのかはわかんないけど、強くなってやるさ。
で、練習。
足立SC往路 4.4km 18’30
1km jog
500m×3 (間1分)
 →1’15 1’19 1’19
足立SC復路 4.4km 21’30
考えてみたら先週から休みを入れてない。
そんな中ですが出ました練習ベスト。
500m×3で3本とも1’20切り。
この前なんか3本目に1’30ですもん。進歩進歩。
3本のタイム足して3’53。
前回より10秒アップ。
これがリアルの1500mで出たら俺ヒーローw。
4日後だと思っていた祭は3日後でした。
湘南陸上。
明日はOFFにして、明後日刺激入れて、
明々後日が祭。
ZANGYOならぬZENGYO(゜∀゜)
ワショーイ。
頑張ります。
※湘南陸上@善行

おおぼけ

2008.06.11(水) コメント2件

練習。
足立SC往路4.4km 20’00
500m流し×2
ドリル
バウンディング70m×3
腿上げ×3
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC復路4.4km 20’00
週末の湘南陸上が15日だと勘違いしていた件
正しくは14日です。
試合が多すぎるとこういうこともある。
_| ̄|○

akb

2008.06.09(月) コメント3件

忘れないために。
秋葉原で通り魔事件がありました。
いつもじゃんがら食いに行くときに通る道。
被害者の中には
同じ中学の後輩がいました。
いかなる理由であっても許されない。
いかなる理由も認めない。

@よこたえきでん’08

横田駅伝行ってきました。
この駅伝の面白いところは、
なんと言ってもアメリカ空軍の横田基地内を走るというところにあります。
入り口で身分証明書見せないと入れないのね。
「登録しといたから」
半強制的にメンバー入りさせられていたこの駅伝ですがw
終わってみれば楽しさ満点。参加して良かったです。
盛り上がり方や応援がアメリカ的で面白い。(´ー`)
コスプレランナーもダースベイダーやC3PO、ヨーダまで取り揃えたスターウォーズチームがいたり、
これがまたアメリカ的です。関係ないかなw。
1チーム4人で1人5kmを走るこの駅伝、
今回RJKは2チームで参加してきました。
結果はというと、
男子30歳以上の部:優勝
男女混合39歳以下の部:3位
俺は男女混合チームの1区としてタスキを繋ぎました。
優勝チームと我がチームとの差が20秒以内であったのがなんとも悔しいところです。
個人記録は手元の時計では15’37。
実際は5kmより200mほど短いらしいので、16分1桁台ってとこでしょうか。
区間順位は多分8~10位あたり。
男女混合の部に限って言えば多分1位。
そもそも調整なんぞなんもしとらんですし、
基地内のコースはヘアピンカーブや舗装が荒くて段差だらけの走りづらいロードであり、
途中3~4回コケそうになりました。
更に3~4kmでハライタを起こしてヒィヒィ言いながら走ってたことを考えると、
こんなもんですかねヽ(´ー`)ノ
※イイワケ終了
とはいえ、別チームで1区を走ったキングには40秒差を付けられました。
調子悪いんじゃなかったのかw。_| ̄|○
そんな感じで久々に写真撮りまくってみました。
カメラ忘れたのでケータイで。

本日の主役。H先生の愛娘ゆき㌧とゆい㌧。
お気に入りの毛布が汚れたと言って泣いているゆき㌧。

泣き止んだw。

Yokota Air Base
「オハヨゴザイマーs」
米兵の方々が迎えてくれました。

参加賞のYokota仕様Tシャツを着て微妙なピース。
Tシャツの大きさと体の小ささとのミスマッチに萌えw。

レース後に基地内で売られているホットドッグ・ハンバーガーで腹を満たし、
禍々しい鮮やかな色を放つゲータレードで喉を潤します。
いかにもなジャンク感がYokotaならでは。

優勝したRJKピンクチーム。男子チームなのにピンクなのはRJK仕様です。

トラックの下に入り込んだ2人。
ちなみにこのトラックが表彰台です。

RJKブルーチーム+2。この子達なくして俺達の入賞はありませんでした。
そしてゲータレードは外せないw。

というわけで2人にも表彰。

やっと波長がシンクロしてピース成功。ベストショット。

飲み屋でピース。カワユスのう。。。(´ー`)

ちょいと色っぽいショット。
若干乱れた髪と流しカメラ目線そして指しゃぶり。
正直これはエロい。将来が楽しみだぜウハハハハハハ。
いやー、子供ってカワイイですね。
※誤解禁止
試合ラッシュを順調に、楽しく消化中です。
来週は湘南陸上。
100m 1500m スウェーデンリレー200m
ネタ満載です。
しかしながら、3日ほど前の練習で右足親指の関節を痛めております。
今はまだ走るのに支障は無いですが、
今日走って明らかに悪化したw。痛いww。
壊さない程度に頑張って調整して
1500mのベスト(4’13″55)更新を第一目標として
そして何より
楽しんでいこうっ!(゜∀゜)

こんふりくと

2008.06.08(日)


そずw。
「エラそうにホザきやがって!!」
ごもっともです。orz
「てめェに何がわかるってんだ!!」
いやまったく仰るとおりです。orz
「タイミング悪ィんだよ!!」
そこは軽くご愛嬌です。すいませんw。orz
※一部妄想。
意思というか願いというか、
時にはぶつかることもあるやね。
人ですもの。
まあぶつかり合う中でも、ずっしりどっしり構えるのが目標。
でも明日の横田駅伝は軽い走りを目指します。
ねる。