少将です。
チーフです。
更に部下無しですw。
とりあえず練習。2日分。
6月3日
足立SC往路4.4km 18’30
3kmペース走(3’40/km)
100mダッシュ×3
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路4.4km 18’30
雨降ってたし、まったり。
6月4日
足立SC往路4.4km 18’30
1km jog
500m×3(間1分 1’19 1’21 1’18 )
2km jog
100mダッシュ×3
懸垂×15(5+5+5)
足立SC復路4.4km 18’30
500mのやり方変えてみました。
最初落として最後までもたせる感じ。
そうするとあらフシギ。前回3本目に1’30かかってたのがウソみたい。
1’20切って5本できるようになることを目標にしてみますかね。
*
我がチームリーダーT氏が退職されるそうです。(´Д`)
まあ、前々からなんとなくわかってたんですけどね。
カジュアル勤務の職場で定期的にスーツを着だして、
「たまにはスーツ着ないとさ、似合わなくなっちゃうでしょ。」
無理がありすぎですリーダーww。
明らかに今日は面接ですねリーダーwwwww。
前の会社が吸収されてから5ヶ月。
開発に異動してから2ヶ月。
居心地の良かったチームは
遅くとも今月末には解散です。
さあどうしようかな。
物事の大小を問わず
常に何かしらの選択を迫られてます。
昼は何食おう。
帰ったら何の練習しよう。
明日は何しよう。
全部の選択に後悔しないなんて無理で
そうでなかったら「後悔」なんて言葉は無いわけで
後悔したら、次は後悔しないために。
明日も俺らしく。
*
愛とは、
「さらっと押し寄せて、さらっと行く感じ。」
たった今テレビでやってました。
ちょっと深い。
選ぶということ
2008.06.04(水)
オススメ品
オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!
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