3月 2013 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
itsupinオリジナルランニングTシャツ販売
ツクリナオシ

ツクリナオシ

2013.03.22(金)
いやはー。3/20(水)福祉村往路4km100mナガシ×21000m×3 r150m 50"3'12 3'10 3'121'30restののち、1000m 3'10100m×5反省jog 7.5km3...続きを読む
やり直しの方向

やり直しの方向

2013.03.18(月)
3/15(金)2日間会社研修なので朝練。45'jog100mナガシ×3風が冷たい強い。そして起き抜けで全く体が動かない。正直意味無いんじゃねーかぐらいの動きの悪さで終了。そして研修夜の宴会では恒例のバ...続きを読む
ダシタラシマウ

ダシタラシマウ

2013.03.14(木)
最近の心がけ。 お片づけがあんまり得意ではないんだけども、 心がけから。 出したら しまう。 出したら しまう。 1週間ばかり家がキレイな気がするよ? 次は2週間だ! 先週先々週、モノを出すヒマ...続きを読む
ただいま

ただいま

2013.03.13(水)
気がついたら2ヶ月以上放置していた!というわけでただいま。 12月から痛めていたヒザはなかなかどうして良くならず。まあ寒い中休まずに走ってりゃ良くはならんわな、と言われればごもっとも。なんとかゴマカ...続きを読む