足底、ではなさそうなんだけども。足首を曲げると足底周辺が痛むんです。冬に1ヶ月走れなくなる前にも痛くて、一度は歩くのも大変なぐらい痛くなった時があったんですが、1ヶ月休んだ時に一緒に治ってました。が、...続きを読む

5/25 なんだか疲れたー！ というわけで前日だったので刺激を入れようかと思ったけど思い切ってOFF。 5/26　日体大記録会800m さーて本番。 千葉県選手権の標準がー、とか...続きを読む

いきたいのだけど時の流れが早い！いろいろとねー。5/23汐入公園往路3.2km 14'301km jog180m坂×5汐入公園復路3.2km 15'30 ライトレーサーでまったりめ。でも疲れたｗ・・・...続きを読む

日記の間隔空いちゃうなあ。こっちにも書きたいんだけど、どうもFacebookやらTwitterやらの方が簡単で。iPhoneから簡単に投稿できる仕組みを作り・・・たいんだけどめんどくさい今日このごろで...続きを読む

5/15 おふ。遅い帰りで無念。。5/16奮起。汐入公園往路　3.2km　14'451km jog525m×5（r525m jog） 1'28 1'29 1'28 1'29 1'25汐入公園...続きを読む

5/14会社→ヨドバシアキバ　5km jog閉店間際のヨドバシに汗だくの状態で滑りこんで、週末開催予定の部内ボーリング大会の景品をゲット。やむを得ず実行委員です俺。景品調達担当。そしてブービー賞の景品...続きを読む

5/13 汐入公園往路 3.2km 16'001km jog100mナガシ×2525m 1'23180m坂ナガシ×3ランジ60+70+80懸垂5+5+3汐入公園復路 3.2km 16'00 走りきれる...続きを読む

5/11足立SC往路 4.4km 19'00 250m×6懸垂5+5+5ランジ 50+60+70足立SC復路 4.4km 21'00そんなに追い込んでないのに帰りのjogがフラフラorz5/12汐入公...続きを読む

5/8 サボった！残業だったんです、とはいえやろうと思えばやれた時間。なんだけど気持ちが乗らなかったらしょうがない。おかげで翌日は雨でもヤル気が起きました。これでいいのかなｗ5/9汐入公園往路3.2k...続きを読む

練習記録5/7汐入公園往路 3.2km 14'15100m流し×2（180m坂ダッシュ+50m流し）×5 25"4 26"0 26"3 26"7 27"6180m坂流し×3汐入公園復路 3....続きを読む

5/32連おふｗまあもともと疲労を抜きたかったので、思い切って休みました。RJK会長邸でもろもろ作業。足立陸協サイトリニューアルが完了！初めてWordpressでサイト構築してみました。だいぶ前に一度...続きを読む

サイタマ県某所で合宿しております。毎日チューハイを1缶。肝臓を鍛えております。や、走る練習もちゃんとしてるけどね！4/28福祉村往路＋α 4kmぐらい1000m×2（r200m jog） 2...続きを読む