練習記録
5/7
汐入公園往路 3.2km 14’15
100m流し×2
（180m坂ダッシュ+50m流し）×5
25″4 26″0 26″3 26″7 27″6
180m坂流し×3
汐入公園復路 3.2km 15’30
暖かくなって、久々にヤンチャ集団が登場しました。
バイクとチャリの7〜8人ぐらい。
俺が走ってる横でダベってたんだけど、
俺のダッシュに触発されたのか、
みんなで1周競走してました。
若者は走ったらいいよ！
これまた久々に午前様練習となりました。ねみー。
県選手権までの時間は残り少ない！
じっくりしっかりやれることをに。
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
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