練習記録

練習記録

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汐入公園往路 3.2km 14’15

100m流し×2

(180m坂ダッシュ+50m流し)×5

 25″4 26″0 26″3 26″7 27″6

180m坂流し×3

汐入公園復路 3.2km 15’30

暖かくなって、久々にヤンチャ集団が登場しました。

バイクとチャリの7〜8人ぐらい。

俺が走ってる横でダベってたんだけど、

俺のダッシュに触発されたのか、

みんなで1周競走してました。

若者は走ったらいいよ!

これまた久々に午前様練習となりました。ねみー。

県選手権までの時間は残り少ない!

じっくりしっかりやれることをに。

オススメ品

イナーメ マッサージプレート

イナーメ マッサージプレート

ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。

絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。

治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)

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