いてこますのが目的なのではない
2019.08.28(水) コメント1件
月曜日に練習サボってガスト。 [caption id="attachment_2971" width="1920" height="1440"]いやー半額クーポン最高ですよね[/caption] ...続きを読む
超えてはいけないライン
2019.08.09(金)
8/8(木) 12.1km 56'17 4'39/km
ペガサス33 心拍160を超えない このルールでやってみたらなんとか完走できた。 自分の体は排熱処理に問題があるらしく、あるラインを...続きを読む
アゲない、オトさない
2019.08.02(金)
カレーうまい。 2週間前あたりは快適な日々だったのだが気がつけば気温も湿度も本気で殺しに来ている/(^o^)\
8/1(木) 福祉村3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
400m×6 r2...続きを読む