多くのウサギ

多くのウサギ

8/31(土) 鴻巣市選手権

800m 2’04″24 (59″ – 1’30” -)
ヴィクトリー3

まとめ

  • フルボッコ(にされた
  • 1周で疲れちゃった/(^o^)\
  • 今期初の59″台通過!(死亡
  • 水曜日にやりすぎたかなー
  • スピードの余裕度が足りない

ラスト100mで激をいただいたものの脚は完全に終わっておりましてヨチヨチしながらゴールに辿り着きました。

「スピード感が無かった。1人だけ1500m走ってるみたいだったよ」

ごもっともですwwwwww/(^o^)\

原因はハッキリしていると思っていて、800m向けの練習が足りてない。・・・のと、調整ミスったかなw

今の練習内容だと行けても2’02あたりで頭打ちになってしまうと思われる。

と言いつつも

1500mもがんばりたいし

ハーフマラソンも頑張って東京マラソンの準エリート狙いたいし

駅伝でも役に立ちたいし(5km)

で、フルマラソンはもう一度2:35切って福岡国際に行かなきゃならない

追いたいウサギがたくさんいて困る/(^o^)\

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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