11月 2011 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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セマイセカイ

セマイセカイ

平日、日付が変わる前に日記を書き始めているこの違和感w11/28汐入公園往路3.2km 14'1510周5300mペース走 3'45/km180m坂流し×3ランジ50×3汐入公園復路3.2km 16'...続きを読む
つくばとそのうら

つくばとそのうら

11/24 記憶なしw11/25 最後までテスト。終電逃して会社→綾瀬まで深夜の15km走。11/26 実家で死んだように過ごすw11/27つくばマラソン。多くのランナーがこの日に賭ける。そして俺はそ...続きを読む
かつしかえきでん

かつしかえきでん

はいごぶさた。1週間いろいろありました。とりあえず水曜の葛飾駅伝ネタ。月曜・火曜を帰宅ランでつないで、Victoryのダメージを少しでもごまかすw11/23 葛飾駅伝5区間、1人5kmで荒川河川敷を駆...続きを読む
プロ仕様

プロ仕様

足立長距離選手権5000m。まあ人間欲は尽きないもんで。800mも1500mも今シーズン冴えない結果に終わってしまったんですが、こうなったら5000mはどうだと。新兵器Victoryも導入したことだし...続きを読む
たいむぼかん

たいむぼかん

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またまた空いてしまいました。激闘してました。総合テスト。11/14(月)こたにクラブ@綾瀬22:30退社でイライラしつつ、ほとんど終盤に参戦。無理矢理メンツをミスド2次会に引っ張ってストレス解消。走行...続きを読む
カッテカッタ

カッテカッタ

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だいぶ空きましたー(´Д`)iPhoneからカンタン投稿できるようなシステム作らないと続かないおー。今更MovableType頑張るのもどうかと思うしやはりトレンドとしてはWordPressか。さて。...続きを読む
反省点

反省点

味噌汁。ベースの水2リットルは作りすぎたwwwww具も合わせると多分3.5kgぐらいあるwwwwwww明日。朝から勤務してそのまま深夜勤務突入。明後日だいぶテンションがおかしい予定。 ...続きを読む
イエスエキデン

イエスエキデン

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土日出勤です。両方午後からだけどさ。。。11/5(土) 駅伝カーニバルin多摩川。ロングの部はGAZELLEで出場。1区10km okuyamaさん2区5km ゆーた3区3km やっちゃん4区5km ...続きを読む
咆哮

咆哮

キャアアァァ(´Д`)ァァアアそれは悲鳴だろう、というお話。仕事きっつい。終電コースは覚悟してましたが、気づいたら終電\(^o^)/オワタまー、こんな時こそのランニング用リュックと着替えに持ってきたジ...続きを読む
れんしゅー

れんしゅー

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帰宅ラン。大手町→荒川河川敷 12km 47'00100m流し×3荒川河川敷→自宅 1km jog11月とは思えないほど暖かいですが。これから寒くなります。さすがにコートとかリュックに入れて走れねえw...続きを読む