帰宅ラン。
大手町→荒川河川敷 12km 47’00
100m流し×3
荒川河川敷→自宅 1km jog
11月とは思えないほど暖かいですが。
これから寒くなります。
さすがにコートとかリュックに入れて走れねえw
なんか考えないと!
帰宅ランの先人たちの知恵を求む。
これからの予定。
11/5(土) 駅伝カーニバル@多摩川
GAZELLEでロング4区5km
WindRunでショート4区3km
11/3(木) or 11/6(日) どちらか出社確定orz
負けねい。
帰宅ラン。
大手町→荒川河川敷 12km 47’00
100m流し×3
荒川河川敷→自宅 1km jog
11月とは思えないほど暖かいですが。
これから寒くなります。
さすがにコートとかリュックに入れて走れねえw
なんか考えないと!
帰宅ランの先人たちの知恵を求む。
これからの予定。
11/5(土) 駅伝カーニバル@多摩川
GAZELLEでロング4区5km
WindRunでショート4区3km
11/3(木) or 11/6(日) どちらか出社確定orz
負けねい。
そんなん簡単。
往復走る♪
>センセ
きっちり距離測ってないので1km以上誤差あるかとw
ただ、信号で止まっても時計止めてないので走ってる時のペースはやっぱりそれなりかもw
>ママン
弊社にはシャワー施設がございません(´Д`)
はやいなー、帰宅ラン。
歩道は自転車並みに歩行者に危ないから、車道の左端行ってください。