祭の準備 2008.09.30(火) 雨降ってたけど、 あんま調子良くなかったけど、 今週末は祭なので練習。 足立SC往路4.4km 18'30 100m流し×5 足立SC復路4.4km 20'00 腕振りと足の接地を意識で。 手ごた...「祭の準備」の続きを読む
あぁ。 2008.09.28(日) コメント4件 金曜日の練習。 足立SC往路4.4km 20'00 1000m×1 →2'57 約2900m (500mを5週と4分の3ぐらいw) →1'31 1'47 1'42 1'41 1'39 1'27 ...「あぁ。」の続きを読む
*Sunshine* 2008.09.27(土) コメント4件 気がついたらですね、 色々ほったらかしたまんま布団の上で寝ててこんな時間。 空が薄明るい・・・_| ̄|○ さて、 久々に描きました。 イラレの操作忘れるぐらいの勢いでしたが、なんとか。 ※画像ク...「*Sunshine*」の続きを読む
イチバンの笑顔 2008.09.24(水) コメント2件 調子悪いです。 気分を変えて、基本に立ち返って、 短距離練習。 足立SC4.4km往路 19'30 ドリル 100m流し×5 500m walk 500m×1 →1'12"1 懸垂×15(5+5+...「イチバンの笑顔」の続きを読む
アンタレス 2008.09.23(火) コメント6件 スカーレットニードル!!!(゜∀゜) 気分ですw。 このネタが分かる方は握手。 本日はひたすら自宅にてだらだらだらだらだr たまにはこんな日があっても良い。(´ー`) 午後、Hセンセに誘われて足立...「アンタレス」の続きを読む
K眼科 2008.09.22(月) コメント4件 実は前々から今日は有給休暇を取っておりまして。 まったりとした1日を過ごそうと思っていましたが、 先日行った実家近くのK眼科で決まった手術により、 手術前の検査として再度K眼科へ行くハメに。(´Д...「K眼科」の続きを読む
@まつどせんしゅけん’08 2008.09.21(日) 1500m レース 松戸市選手権と、その他いろいろ。 まずは血液検査ですが、 血清鉄:116(50~150で正常) 血色素量(ヘモグロビン):14.5(13.5以上で正常) 貧血の原因となる値ですがいずれ...「@まつどせんしゅけん’08」の続きを読む
6と7のあいだ。 2008.09.18(木) コメント3件 夢を見ました。 「アイツ遅いからもういいよ。」 走れなくなった俺に誰かが言った。 かなりショッキング。 そりゃ目覚まし鳴る前に起きるw。 _| ̄|○ 走ることが俺の中で占める割合は 10のうち10...「6と7のあいだ。」の続きを読む
疑惑 2008.09.17(水) コメント5件 練習。 足立SC往路4.4km 20'00 1km jog 1000m×3(間250m jog 1'30以内) →3'08 3'07 3'08 100m流し×3 足立SC復路4.4km 21'0...「疑惑」の続きを読む
改革 2008.09.16(火) コメント3件 練習。 足立SC往路4.4km 20'00 1km jog 1000m×4(間250m jog 1'30以内) →3'14 3'08 3'09 3'02 100m流し×3 懸垂×21(7+7+7...「改革」の続きを読む
復活 2008.09.15(月) コメント4件 土曜から1週間ぶりに練習再開して、 足立SCの往復jog8.8kmと流しだけで脱水症状起こして死にかけましたw。 日曜はもうちょいマシ。 足立SC往路 4.4km 20'00 1km jog 10...「復活」の続きを読む
焼きチキン 2008.09.11(木) 焼きチキン。 焼くよりお湯かけて食った方がウマかったです。 次はフツーのチキンラーメン買おうw。 22:00までのZANGYOと 首の痛みで本日も練習断念。 明日こそ。 (`Д´)ノ ...「焼きチキン」の続きを読む
ぐぬ… 2008.09.10(水) コメント2件 久々に2時間半のZANGYO。 ぶっちゃけ最初は定時退社する気マンマンだったんですが 考えてみたら1日半休んでいたため、担当プロジェクトの進度が今ひとつ。 気づくの遅ぇw。 というわけでちょっと頑...「ぐぬ…」の続きを読む
断定 2008.09.09(火) コメント5件 ヘルペース!(゜∀゜) 断定されましたw。 というか、「帯状疱疹」と「単純疱疹」が併発した模様です。 左肩から腕にかけては帯状疱疹。 左右の額とこめかみ部分は単純疱疹。 どっちも似たようなウィルス...「断定」の続きを読む
えーと 2008.09.07(日) 帯状疱疹(ヘルペス) 土曜に行ったかかりつけの医者では 断定はされなかったんですが 見れば見るほど症状が似ています。(゜∀゜|||) 体の左右どちらか症状が出ないとか 疲労が溜まってて免疫力が低下...「えーと」の続きを読む
オデノカラダハボドボドダ 2008.09.07(日) コメント3件 ウェ――――(0w0)――――イ!!! いや、 ちょっと懐かしく、分かる人には分かるネタ。 まあそんなことはどうでもよくて。 金曜日 発熱かまして会社休みました。 土曜日 熱がおさまったかと思えば ...「オデノカラダハボドボドダ」の続きを読む
@かしわのはりれーまらそん’08 2008.09.04(木) レース 駅伝 コメント2件 写真をいっぱいいただいたので晒し上げ。 柏の葉リレーマラソン。 GAZELLE夏の最大のイベントです。 年間通して最大と言っても過言ではないかも。 400mトラックで1人2000m走ってタスキを繋...「@かしわのはりれーまらそん’08」の続きを読む
きもち 2008.09.03(水) コメント2件 今日から少しの間 ガマン期間。 jogと筋トレのみ許可。 レース予定は 9/21 1500m@松戸選手権 10/4 800m・1500m・4×400mR@東京スポーツ祭典 10/5 5kmロード@...「きもち」の続きを読む
誤報 2008.09.03(水) コメント4件 連投 寝ようとしたら サイレンの音が。 それも1つじゃない。 いくつものサイレンの音はだんだんと近づいてきて... 家の前で止まった。 ちょ ちょっと待ってくれ俺は犯罪者顔だが実際にはまだやってねえ...「誤報」の続きを読む
まあ落ち着いて 2008.09.02(火) コメント1件 上半期が終わって、その評価が始まります。 仕事の話ね。 目標に対する達成度合いは60~70%程度。 お世辞にも達成したとは言いがたい感じ。 まあこれを上司に対してなんて言い訳しながら伝えるかなんで...「まあ落ち着いて」の続きを読む