土曜から1週間ぶりに練習再開して、
足立SCの往復jog8.8kmと流しだけで脱水症状起こして死にかけましたｗ。
日曜はもうちょいマシ。
足立SC往路 4.4km 20’00
1km jog
1000m×2（間250m jog 1’30以内）
→2’55 2’55
100m流し×3
懸垂×21（7+7+7）
足立SC復路 4.4km 22’00
ヘロヘロでしたけど（´Д｀）
1000mはアレを5本やってたなんて信じられない。
1本目で既に限界がきて、
2本目は根性のみ。
ぜーはー息を切らしてギリギリ1本目と同タイム。
過去の感覚は捨てて
1から。
いや0から。
頑張ります。
21日の松戸選手権
華麗なる撃沈劇をご覧に入れますｗ。
そういやGAZELLEのO氏宅飲み。
筋トレ器具が充実しているO氏宅でしたが
家主であるO氏が最初に撃沈してお手洗いとオトモダチになり
次いでできあがっていたK氏がノリにノッて筋トレ器具をイジったところ、
家主が昇天しているさなかにバーベルで窓ガラスを刺突。
「Kさんポーズ決めてポーズ！」
みんな記憶あるのかなあｗ。
復活
2008.09.15(月)
コメント4件
焦らずね。頚は？
くつ買おうよ、そろそろ。今回は欠席しましたが、なんだか凄いMTGだったようでｗｗｗｗ
笑うを通り越して、びっくりしました。
みなさん大丈夫だったんでしょうか・・・
今後のGAZELLEがちょっと心配になりました。＞やっちゃん
あれはねーよｗｗｗｗｗ。
K氏は奥様から焼酎禁止令が出ること請け合いですね。
mtgは…どうなんだろ、もうちょい人集めて話したほうがいいような？
もっと収拾付かなくなりますかねｗ。
＞センセ
首、調子良いです。まだ若干痛いですが…
今週中にOFF日作ってまたお邪魔しますm(_ _)m
＞AB㌧
お察しのとおり、というか写真のとおり、というかｗ。
今後のGAZELLEもああでないとイイですね。
縁起でもないｗｗｗ。
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オススメ品
インナーファクト 足袋型ソックス
このソックス激推しである。理由はこれ。
2足買って1年経過、11月～3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した（大体毎月250～300km走行）けど破れない
これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2～3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。
1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功＼(^o^)／
新品
というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。
ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。
履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。
普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔
※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ！w
1年前に買ったやつ
多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。
あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし！
記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7～11km程度走ってる。
ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。
おはようございますｗ
いやー、昨日はひどかったですね。笑
Ｋ氏は奥様になんて報告するんですかね。苦笑
外に窓ガラスの破片を取りに行って、その破片をコップに移してドラゴンボールがあった棚の上においたのは記憶があります。
そしてＴ氏がガムテープを買いに行ってくれたことも。
Ｏ先輩は気づくかどうか…。自分でやっちゃったって思ってたりして…ｗ
久々に朝が辛かったですー。
ミーティングのはずだったのに…。まぁ、次の機会で。