2月 2020 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

走れるときのための

2020.02.25(火)
1000m×5 を想定してバイクぶん回した。 3分疾走、1分半ゆるく、×5。 バイクトレーニングは外を自分の脚で走るときと比べて、息の上がらなさの割に脚が疲れる気がする。心拍を上げ...続きを読む

最近の過ごし方

2020.02.24(月)
いやー前回の記事からほぼ1ヶ月が過ぎてしまった。やはり日清食品は最高である。 走ることについて 左ハムの付け根の痛みはなかなか引かない。1年近く引きずりながら来たので完全に慢性化して非常...続きを読む