スピード錬、はじめました。キツそうな冷やし中華ｗ。フルマラソンから1ヶ月経っちゃいました。だいぶ遅めの始動ですが、トラックもうすぐそこです。初戦には間に合わなそうですが、やれるだけ。汐入公園往路 3....「遅めの始動」の続きを読む

湯河原オレンジマラソンに出る予定でしたが、震災の影響で残念ながら中止。初の前泊遠征のはずでしたが・・・予約しておいた宿はどうしたものか。ここは経済回すしかねえ！というわけで湯河原行ってきました。東海道...「レース無し遠征」の続きを読む

走ってるうちに余震があったらしいんだけど、走ってたから気付かなかった＼(＾o＾)／汐入公園往路3.2km 14'10汐入公園復路3.2km 15'00ランジ＠雨天走路　70歩×3100m流し×3汐入公...「雨、余震、めげない。」の続きを読む

経済循環活動。・だるまラーメン　￥1,000・八天堂クリームパン×5　￥1,000・Bluethooth対応ヘッドセット　￥4,000・iPhoneカバー ※miyaごめんｗ　￥3,000・仕事用シャ...「散財記」の続きを読む

まず結果から。1年契約更新＼(＾o＾)／新管理会社であるセン○ュリー21に凸して詳しい話を聞いたところ、・建物の老朽化が激しいで通常の契約更新（2年）は控えたい。 ・「取り壊し」については今すぐの話で...「猶予」の続きを読む

本日の出来事。いや、もう昨日だけどさ。ごく簡単にまとめると以下のような感じ。（1）退去（2）水害＊＊＊（1）退去4年前の3月から今の家に住み始めました。つまり今月が更新月。書類が届いた覚えは無く、すっ...「人生を彩る」の続きを読む

だから走ってメシを食おう。俺の住んでるアパート。木造築40年超。2階建てで6部屋あるんですけど、ふとポストを見ると、ウチ以外のポストに郵便物がこんもり溜まってる。2～3ヶ月前ぐらいから、洗濯機やらテレ...「明日は暖かい。」の続きを読む

元気だそうぜみんな。東京マラソン渾身のネタ画像。これは撮影者GJと言わざるを得ないｗ。元気が！元気が足りねぇぞおおお！！！＊＊＊足立SC往路4.4km 19'005000m 3'50/km100m流し...「こんなときだからこそ」の続きを読む

近場のレースが次々と中止になっています。3/27の湯河原オレンジマラソンも中止になりましたorzですがさっき静岡で震度6強とか聞いてるとやむを得ずか、と。レースが無くなるとモチベーションも下がり気味で...「まけねい」の続きを読む

その時、32階のオフィスにいました。かなりの揺れ。地震があるたびに、「ここが倒れるようなら全部ダメだ」と母さんが実家のマンションを指してよく言ってたのを思い出して、いつもそう思うことにしてました。それ...「地震と日常」の続きを読む

汐入公園往路3.2km 14'30180m坂×5汐入公園復路3.2km 15'30ウィンブレ着込んでjogシューズで坂。風も吹いててなかなかツライ。ひっさびさにスピード出しました。体全然動かない。右ふ...「練習だｋ」の続きを読む

■3/13　都民駅伝＠武蔵野の森公園　1区5km去年に引き続き足立区の優勝なるか？！とはいえ3週連続のレース。 駅伝→駅伝→フルならまだしも、 フル→駅伝→駅伝はやばいｗｗｗ東京マラソン翌週の墨東駅伝...「次回予告」の続きを読む

19：45ムリヤリ退社してセンセの整骨院でメンテ！最近RJKにはJD、もとい女子大生が入会！静岡から上京したくっしー。何をどうしたのか19歳にして道を踏み外してRJKへｗ。そんな彼女は柔道整復師の資格...「KIRIN-JD」の続きを読む

手短に。 墨東5区駅伝。 7：30綾瀬駅集合。 起きたのが7：34。 ＼(＾o＾)／ 4区 5.05km 16'22 前に20秒差で2人。 1km通過が3'01。 通過した時点では、 ...「さらにひよこ」の続きを読む

ひよこ走りしかできねーｗｗｗｗｗｗ15分ひよこ100mひよこ×320分ひよこむりｗ ...「ひきつづきひよこ」の続きを読む

調整です。両太腿の外側がびっきびきです。多少は良くなりましたが、やはり階段降りるのきつい。。。痛みの内容としては筋肉痛で、関節が炎症起こしてる感じでは無さそうなのが救い。ただ、この状態で無理したら間違...「ちょーせー」の続きを読む

・階段は手すり使わないと降りれない・キロ6以上のスピードで走れない・眠い・だるい・金曜土曜は会社の研修・日曜は駅伝まずい（´A｀） ...「要介護」の続きを読む