練習だk

汐入公園往路3.2km 14’30
180m坂×5
汐入公園復路3.2km 15’30

ウィンブレ着込んでjogシューズで坂。
風も吹いててなかなかツライ。

ひっさびさにスピード出しました。
体全然動かない。

右ふくらはぎはなんとかなりそう。

今日も戦う。

***

追記。

スケジュールに漏れ発見。

■3/13 都民駅伝@武蔵野の森公園 1区5km
■3/27 オレンジマラソン@湯河原 5km
■4/3 さくらマラソン@幸手 10マイル
■4/9 春季陸上@駒沢 800m 4x400mR

幸手さくらマラソンが漏れてました。
3月後半から4月アタマにかけてまた3週連続試合。

10マイルの6日後に800mはきついwww距離20分の1wwwww

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オススメ品

ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

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カフェオレ(微糖)が好きなのだ。

で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。

B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。

牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw


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