2月 2009 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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今日のおみやげ

今日のおみやげ

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もう先生は最後の患者の診察を終えたのでしょう。 名前も知らない先生ですが、 定年を迎えるという日に、 偶然にも診察を受けることになったわけです。 そんな先生からの最後の贈り物。 「気管支炎はですね...続きを読む
キュウセイキカンシエン

キュウセイキカンシエン

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医者行ったらそういうことでした。 急性気管支炎。 風邪にしては熱出ないし咳長いし、おかしいと思ったんですよね。 更に、 「今日で私定年退職するんで、次回からは別の先生に引き継いでおきますね~」 な...続きを読む
風邪・・・?

風邪・・・?

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咳が止まりません。 長いです。 風邪・・・なのか? 不養生してるわけじゃないし、 メシも食ってるし、薬も飲んでる。 けど、咳だけ止まんない。 ちょっと風邪じゃないような気がしつつ・・・ 会社のリリ...続きを読む
ぐぬ。。。

ぐぬ。。。

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おはようございます。 ノドが痛くて 咳が出て 「そんなのひよろさんの声じゃない!!(´Д`)」 と会社で言われました。 もうちょっと気遣ったコメントはねえのかw。 鼻が詰まって 鼻かむと血が出ます...続きを読む
colors

colors

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膝痛いorz 喉痛いorz H氏とM氏のデュオコンサートに行ってきました。 ピアノとマリンバ。 行くのは2度目なんですが、 相変わらず感心いたします。 手ぇ動き過ぎ!!Σ(゜Д゜) 日々の鍛錬のな...続きを読む
おかき

おかき

風邪引きました。ノドが超絶痛い。。。orz というわけで膝も痛いし、ちょうどいいのか悪いのか、練習お休みです。 幸いにも?ノドの痛みだけなので、 膝の痛みと共に即復活したい次第。。(゜Д゜) さて...続きを読む
dev

dev

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システム開発における、 いわゆる開発(development)環境とは何の関係もありません。 単に整骨院でセンセにメンテしてもらったら、 そのまま綾瀬の名物中華に拉致されて、 辛口ながらも美味な中...続きを読む
再入部

再入部

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膝が痛い。。。 走れないほど痛いわけじゃないんですけど、 気が散っちゃってどーにもなりません。 足立SC往路4.4km 20'00 2km jog 懸垂7×3 腹筋20×3 100m流し×3 足立...続きを読む
デ部

デ部

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この土日。 旅先で鉄っちゃんみたいなことして 飲んで食って寝て してたら体重が増えましたwww。 「デ部」に入部。 しかし 足立SC往路4.4km 20'00 10km jog 41'00 足...続きを読む
錆び止め

錆び止め

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ぞ。 義理チョコをいただいてしまったので晩飯自重w。 でもって錆び止めにjog。 春一番が吹いてました。 暖かくて、キモチイイ。。。(´ー`) 土日は旅に出ます。 月曜からまたがっつり練習。 ...続きを読む
錆びた。

錆びた。

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膝がw。 立ち上がるときにギシギシいって 階段下りるときにギシギシいって 走り始めは痛いんですけど、 ノッてくると痛みが止まります。 というわけでフツーに危険なニオイがしたので、 Hセンセに油もと...続きを読む
ニブレン

ニブレン

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練習記録。 9:00 GAZELLE&流山CJ合同練習@柏の葉変則トラック 1000×10 (5分間隔。3分で1000m走ると2分休める)  →3'12 3'11 3'11 3'10 3'08 3...続きを読む
やるき

やるき

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システム障害にも負けず、 俺のせいじゃないのに営業副本部長(准将相当)に電話で詰められてもめげずw、 練習。 足立SC往路4.4km 19'00 5000mペース走 16'56  →1'40 1'...続きを読む
もっとM

もっとM

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速くなりてーなー。 でも、 なんか気が乗らねーなー。 とりあえず練習した。 足立SC往路4.4km 17'30 1000m×3 (間60秒)  →2'58 2'56 3'14 100m流し×3 懸...続きを読む
若衆VS兄貴

若衆VS兄貴

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足立駅伝、走ってきました。 若衆VS兄貴の熾烈なバトル、 そしてRJK8連覇がかかった運命の日。 晴天に恵まれつつも、 会場となる荒川河川敷は強風が吹き荒れていました。 コースは、各...続きを読む
決戦を前に

決戦を前に

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前々からお伝えしておりますが、 明日は足立駅伝。 RJKからは11チームが参戦。 去年は力を付けてきた高校生軍団に対応して本気チームで臨み、 見事7連覇を達成しました。 そして今年は本気チームを二...続きを読む
燃えてきた。

燃えてきた。

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HセンセとS氏とjog。 50分走って終了。 軽めに軽めに。 膝の状態は良くもなく悪くもなく。 左は暖まると痛みを感じなくなります。 右は本気出すと痛みを感じなくなります。 危険信号かなこれw。 ...続きを読む
exp

exp

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Mまねーじゃーの香港土産でいただいたタイガーバーム。 本場の効き目はきっと高かろうと思い、 最近痛む膝やらふくらはぎやらに塗ってみた。 ・・・までは良かったんですが、 塗った手で誤って顔をこすって...続きを読む
障害レベル2

障害レベル2

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会社でミスって障害起こしましたwww。 _| ̄|○ 障害レベル2。 サービスに影響を与える内容。 俺に言わせると「サービスに影響」なんてオオゲサなんですけど、 まあミスはミス。障害は障害。 運悪く...続きを読む
食事制限

食事制限

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マズい。 今日 早く帰れたのでフツーに練習しようと思ったんですよ。 といっても、前日のタータンがっつり練習のダメージがかなり残ってたので、 長めにゆっくりと走ろうと思ってたんですよ。 そして、 セ...続きを読む