膝がｗ。
立ち上がるときにギシギシいって
階段下りるときにギシギシいって
走り始めは痛いんですけど、
ノッてくると痛みが止まります。
というわけでフツーに危険なニオイがしたので、
Hセンセに油もといメンテをお願いしました。
徐々に徐々にトラックシーズンが近づいてきます。
錆びてるバヤイじゃない。
呉556で復活だ！
明日jog
連休はちょっとお休み。
週明けからまたがっつり。
強化強化強化っ！（｀Д´）
錆びた。
2009.02.12(木)
コメント5件
今回は、なるだけ来て下さい。
ジョグなら、付き合うよー。＞しりゅ㌧
うおー、MSNで手術のこと書いてあって気になってたんですよー。腱消炎？
またレーザー援護たのむです（´Д｀）
＞センセ
あざーす！なるだけ行きます。orz屈腱炎には気をつけて（←馬かいな～）。
まあ、ひよろさんがなることはないと思うけど、ランナー膝はやっかいなので、Hセンセに思いっきりすがってみましょう！んー、もうなってるような？？
Hセンセにはしょっちゅう縋ってますが、
練習を止められるので悲しいですｗ。
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
俺の右手も錆びてます
なかなか手術後の具合がイマイチ