7/24(土) inゼリーゲームス＠舎人公園 1500m 4'21"09 組3着70"6 - 70"3 - 71"1 - 49"2ヴィクトリー3 https://youtu.be/MVg...「悔しいことも大事」の続きを読む

休日は散歩ついでに近くの小学校に侵入して懸垂逆上がりをやるのがルーティーンになってきた。週イチでもやらんよりマシでしょう。チビチビと上半身を強化するのだ。 7/20(火) 福祉村 3.5...「楽しいことが大事」の続きを読む

ペガサス36、37がともに使用距離600kmを超えてだいぶソールの減りが激しくなったので2足ともお役御免。 新しくペガサス37と38を1足ずつ購入して全日本ペガサス党員としての使命は順調に果た...「夏との付き合い方」の続きを読む

7/11(日) 11.4km 1:02'58 5'30/km100mナガシ×2215m 28"8ペガサス38 上の画像は5'30/kmで11km走ったときの心拍グラフ。 雨続きだっ...「適応範囲」の続きを読む

お好み焼き屋にはある種のロマンがあるなあと数年ぶりに行って気づいた。おいちい。 7/6(火) 福祉村 3.5km jog1200m×3 r630m 3'303'50 r3'49...「速くなったのは」の続きを読む