ペガサス36、37がともに使用距離600kmを超えてだいぶソールの減りが激しくなったので2足ともお役御免。

新しくペガサス37と38を1足ずつ購入して全日本ペガサス党員としての使命は順調に果たしているw

いやなんか他のメーカーのも試してみたい気もするんだけど、ペガサスずっと履いてて間違いないとか定期的に安くなるとかで結局他のシューズをリサーチする気力が無いというね。あとは普段履きにも使える見た目の好み。

さて、暑くなってきてまいりました。今まで実力以上にグイグイ上がっていたGarmin先生のVO2Maxも、夏が本気を出すとともに右肩下がりの様相を呈していて実感としてもこれは付き合い方を考えないとなあというところ。

7/18(日) 福祉村

12km 1:05’38 5’26/km
ペガサス37

日没後に走ったけど、暑い。暑い。暑い。

ゆっくり走ってるけど心拍はどんどん上がる。これは日が出てるときにやったら死ぬw

暑さの苦手意識が強すぎてなかなかモチベーションも上げにくい状況になってきたけど、ここで無理に頑張っても結局パフォーマンスも上がらず故障も誘発しそう。

速く走るときはパリッと少なめに終わらせて、長めに走るときは楽すぎると感じるぐらいまでスピード落としてやっていこう。

そんなわけで7/24に舎人で1500m走る。気楽に行くべ。

以下、他の日の練習

7/15(木) 福祉村

3.5km jog
800m×3 r1030m 5’40
2’18 – 2’21 – 2’22
3.5km jog
ヴェイパーフライN%

7/17(土)

10.2km 56’09 5’29/km
215m×3 r215m 80″
32″0 – 32″5 – 31″8
ペガサス38
ケトルスイング16kg 20×3
ブルガリアンスクワット16kg 15×3