どんより。 タイトルオチなんだけど右ハムを軽く肉離れしてしまった。伸ばしたり踏ん張ったりする動作が痛くて、日常生活への影響はほんの少しだけど走るのはちょっと無理かな。 1,500mのレー...「雨天ナガシ右ハム」の続きを読む

故障してると書くことが無くて更新頻度が落ちるんだけど、書けと言わんばかりに事件が起きた。 2012年に買ったPCが突然死んでしまった。昨日までは使えてたのに、今朝突然ダメになった。 写真...「文鎮」の続きを読む

Twitterではこの人に事あるごとに絡まれてるけど実際に会ったのは1年以上ぶりか。もはや最後に会ったのがいつなのか覚えてないw 5月まとめ 5月は336km 左ハムの付け根を故障...「ジョガー＋」の続きを読む

はま寿司はゆず塩はまちが一番美味しかった。邪道なんだろうか？そんなことない？ そして米の上にイカ天乗ってるのはとてもシュールなwwwおいしいけどさwwwww さて 4/23...「つまらないをたのしく」の続きを読む

フードコートでやりたい放題するの最高です。幸せのハードルは低めな自覚はあるw サムライマックとリンガーハットをキメた。 5/21(金) 福祉村 10km 37'16 3'4...「ペース落とせない病」の続きを読む

4/23の練習で痛めた左ハムの付け根は、5/5のレースで見事に悪化したw それからは強度の高い練習はやめて様子見しながらのjogと、土日は多めに散歩してつないでた。 ゴールデンウィークの...「サンポジョガー」の続きを読む

4/20(火) 朝5km 21'38 4'19/kmペガサス36 夕10km 39'42 3'57/km100mナガシ×34km jogペガサスターボ2 合計19kmは分割とはいえ...「アサカツ」の続きを読む

川沿いは菜の花ボンバー。 4/16(金) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×21000m×8 r200m設定3'25 r70"以内3'17 - 3'23 - 3'23 - ...「センパチの進捗」の続きを読む

10/25(日) 結婚記念日 10/25は結婚記念日でありお付き合い記念日であり、ということでホテルビュッフェを堪能させていただいた。 入籍して6年、お付き合いして10年、なかよしに過ご...「なかよく」の続きを読む

10/3(土)の朝から左足のアキレス腱が痛い。前日の21kmの後半、少し違和感はあった。 で、翌日の今日10/4(日)も痛いのでどうやら故障のようだ。記録しておく。 患部をつまむ、押すと...「記録する」の続きを読む