自分の声が聞こえない

自分の声が聞こえない

デニーズに来るといつも担々麺食ってる。うまいんだもん。

ぴき

7/2(土)の話。

福祉村でjogしてたら、左足のふくらはぎに

ぴき

という感覚とともに、ジワっとくる鈍い痛み。

あー

軽度ながらも筋損傷したっぽい。

6月から右ヒザ・左ハムの付け根を痛めて練習はほぼjogのみで続けてきていて、強度は高くないし・・・と甘く見ていた。こういう練習でも疲れは溜まるし、こういう故障も起きることを身をもって知ってしまった。

自分のカラダの声を聞けと言うけど、難しいな。

7/3夜現在、前足部に体重をかけると少しだけ痛みがあるかな、という状態なので、やはり重度ではないにしても痛めているのは間違いない。

7月末のリレーマラソンのお誘いを受けていたのを、ヒザとハムの故障があって、治る前にレースのことを考えたくなかったので断腸の思いでお断りしたのは不幸中の幸いと言っていいものか・・・

同時に3箇所の故障を抱えるのは初めてな気がする。気分は落ち込むけど、治してまた走ることに挑戦したいという気持ちはある。

積極的に甘やかして回復を促したい。

デニーズのパンケーキ
もちろん半額クーポンを使っている

オススメ品

ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

ジョージア 猿田彦珈琲監修のコーヒーベース

カフェオレ(微糖)が好きなのだ。

で、2020.07時点で一番ヒットしているのがコレ。最近歳をとったせいか市販のカフェオレは微糖と言いつつ甘すぎるものが多いように感じるがこれは牛乳で割って飲むやつなので濃さも自分でお好みに変えられる。

B○SSからも同じようなものが出ているので飲み比べたがこっちの方が美味しい。クラフトB○SSは好きなんだけどな。

牛乳の消費量が増えちゃうのでそこだけはご注意いただきたいw


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