10/30(水) 舎人公園 3.5km jog ドリル 100mナガシ×2 1600m×4 r400m 3' 5'35 5'33 5'31 5'24 ターサージール6 水曜...「通常運転」の続きを読む

10/27(日) 金沢マラソン 42.195km 2:41'50 3'50/km SBおよびGB(ガチャピンベスト)18'43 19'11 19'12 19'01 19'04 19'12 19...「GB」の続きを読む

10/23(水) 舎人公園 3km jog 1600m×4 r400m 3'20 5'18 5'11 5'09 4'59 ヴェイパーフライNX 2km jog ロング走の...「疲れないシューズ」の続きを読む

結婚記念5周年！！！！！ を3日間前倒した／(^o^)＼＼(^o^)／ 今年だけのめでたい祝日も、朝からの雨でとりあえず家で昼までゴロゴロし、雨が弱まったのを見計らってお出かけ。 ...「マエダオシ5」の続きを読む

何故かわからんけどボタンが好き。 服を買う時は結構ボタンを見てしまう。古くなって着なくなったシャツを捨てるときもボタンだけは取っておく。 家庭科の成績が良かったわけではないけどボタン付けだけはでき...「ぼたん」の続きを読む

麺屋武蔵。ホントはオススメされた別のお店に行きたかったけど並んでたので諦めた。ここはここでおいしい。 10/17(木) 皇居 20km 1:17'40 3'53/km 20'06 19...「ばいんばいんしながら色々考える」の続きを読む

10/14(月) 野武士皇居練習会 10/14 皇居30km 1:56'53 3'54/km 20'41 20'26 19'44 19'35 18'47 17'36 ヴェイパーフライNX ...「マラソン、嗚呼マラソン」の続きを読む

10/10(木) 皇居 20km 1:19'19 3'58/km 21'21 19'56 19'23 18'40 ズームフライ3 がんばった。 GPSがうまく掴めなくて最初の方はワ...「ズームタンタンフライ3」の続きを読む

厚底も薄底も使い分け。お世話になっておりますターサージール6。 10/6(日) 福祉村 21.5km 1:38'08 4'33/km ペガサス35 数ヶ月前に買ってあったペガ...「性質を知る」の続きを読む

ナイター設備が付いたおかげで涼しい時間に走れた。 10/5(土) 足立秋季陸上@舎人公園 5000m 16'27"30 総合5位 ヴェイパーフライFK お気楽に1周80秒...「おきらくに」の続きを読む

2018年11月に発覚して4ヶ月後に完治した左脚腓骨の疲労骨折した部分がなんかまた気になるのでエコー検査してもらった。 写真は左脚を前から見た輪郭で、写真右側がくるぶし。 疲労骨折した部...「盛り上がってる」の続きを読む