マエダオシ5 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

マエダオシ5

2019.10.23(水)

結婚記念5周年!!!!!

を3日間前倒した/(^o^)\\(^o^)/

今年だけのめでたい祝日も、朝からの雨でとりあえず家で昼までゴロゴロし、雨が弱まったのを見計らってお出かけ。

10/22(火) 飯田橋→赤坂御所→神宮外苑

15km 1:29’10 5’56/km

飯田橋の熱海湯を拠点。赤提灯に釣られて海外の方が飲み屋だと思って入ってくるらしいw
赤坂御所まわりも警備の方がたくさんで安心でしたw

走ったあとはホテルブッフェへ!!!

スパークリングワイイイイン!

どれぐらいぶりかわからないぐらい久しぶりにアルコールを投入したところ、グラス半分も行かない間に見た目も中身もとんでもないことになったので(俺が)ドクターならぬ嫁ストップがかかってグラスは嫁さんのもとへw

俺は以降赤黒い顔をしながらアイスコーヒーに移行/(^o^)\

昔は行けてたのにすいませんすいません/(^o^)\

というわけで今後とも仲良く頑張りたいと思いますよろしくお願いします🙌🙌🙌🙌🙌

ブッフェ食い過ぎて腹痛MAXでしたので約4kmのダウンウォークで消化。

オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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