7月 2018 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

ナガシ成功

2018.07.27(金)
7/26(木) 福祉村 3.5km jog 100mナガシ×3 200m×5 r200m 1'30 30"5 30"2 30"1 30"1 30"1 3.5km jog ペガサス34 めちゃめちゃ固...続きを読む

夏ロング

2018.07.26(木)
7/25(水) 12km 4'13/km ペガサス34 気温が少し下がるだけでだいぶ走りやすさが違うようで。風も結構あったので走ってる方向でだいぶタイムも違う。12kmはロングじゃねえというツッコミ...続きを読む

カタい

2018.07.25(水)
7/23(月) 6km 5'29/km 7/24(火) 11.5km 4'34/km 右ハム。まだナガシ無理だなーということでおそるおそる。クソ暑くてこの内容でも心拍170オーバーだし息も絶え絶え...続きを読む

メテオ

2018.07.23(月)
クソ暑い時間帯にお散歩して何気なくカメラアプリを起動したら地球最後の日みたいな写真が撮れたよ。こわい/(^o^)\ まーた走れなくなってきた。そうなるとブログのテーマがテーマなだけに割と書くことがな...続きを読む

時間が早い

2018.07.20(金)
気づいたら1週間が終わろうとしている。いいことなのかわからんけどどうにか社会の中で生きています。 写真撮っただけでまだ行ってないよ唐揚げ食べ放題w 6時間ちょい寝れてればまあいいべ、と思っていたけ...続きを読む

タワーハシゴ

2018.07.16(月)
なんかすげえ色の空と撮れたよ東京タワー。(加工ナシ) 痛めた右ハムは重度ではないけどあんまり伸ばせない。ナガシもできるだろうけどとりあえず今日はやめておく。というわけで8km jogで終了。 時間...続きを読む

ねっとり5km

2018.07.13(金) 5km レース
駒沢のかーちゃんとイケダさんにお誘いいただいて葛西ナイトマラソン。 この時期に10kmは絶対無理なので迷わず5kmにしたんだけどまあ5kmもどうなるか全然わかんなかったわけ。現地に着くとねっとりした...続きを読む

撤退

2018.07.12(木)
7/10(火) 福祉村 3.5km jog 200m+300m+400m 29"4 r1'48 44"0 r3'10 60"8 3.5km jog すべてペガサス34 ペガサスなのに意外と...続きを読む

シーズン中の葛藤

2018.07.09(月)
通勤時間帯だけピンポイントで雨雲がかかってキレそうww [caption id="attachment_2008" align="alignnone" width="576"] これはキレて...続きを読む

a week

2018.07.07(土)
妹の会社まで1.5km。 昼休みに行くにはちょっと遠かったが行ってきた。カツ丼うまい。   社会復帰して1週間を無事に生き抜いた。 お世辞にも強力とは言えない既存の自社メディアをほぼ...続きを読む

肩甲骨

2018.07.04(水)
7/3 おふ 7/4 4km jog 215m×7 r215m 3km jog ペガサス33 ちょっとだけ流行ったe3グリップを嫁さんが発見してくれたので使った。 肩甲骨がうまく使えるよ...続きを読む

カカリチョー

2018.07.02(月)
無事に1日目を終えた。 「○○長」という肩書を頂くのは初めてなんだけどカカリチョーでした。響きは結構好き。カカリチョー。 8.5km jog 感覚と実際の体の動きにズレがでてきた。どうやらだいぶ...続きを読む

ボチボチ社会人

2018.07.01(日)
下戸のくせに某社のお膝元で金ウンいや金運が高まらないかどうかという願いをこめて。 7/1(日) 9.2km 6'35/km 疲労抜きなんだけど暑すぎて疲労抜けてるのか溜めてるのかよくわからない状態...続きを読む