7/26(木) 福祉村
3.5km jog
100mナガシ×3
200m×5 r200m 1’30
30″5 30″2 30″1 30″1 30″1
3.5km jog
ペガサス34

めちゃめちゃ固まってるけど走れたー！首の皮一枚というのかなんというか。

ところでナガシと書いたけどウソだ。200mはいっぱいいっぱいだw

しかし睡眠が浅い。6.5h布団に入って4.5hしか寝てないらしい。確かに目覚ましの鳴る1h前ぐらいから目が覚めてる。

今のところ業務支障無いけど結構ツラさは感じるな。まだ休んでた方が良かったんじゃね？と嫁さんに言われる。もちろんそうしたかったのもヤマヤマですけどもww

練習することやその内容ばかりにアタマが行きがちだけど攻略すべきは生活そのものであるなあ。

気温30℃で涼しさを感じる。それまでの酷暑にやられているのか_(:3」∠)_

さあ金曜日がはじまる。