7/3 おふ
7/4
4km jog
215m×7 r215m
3km jog
ペガサス33
ちょっとだけ流行ったe3グリップを嫁さんが発見してくれたので使った。
肩甲骨がうまく使えるようになるらしい！
買った当時はかなり使い込んで、グリップが無いとむしろ違和感あるぐらいだったけど肩甲骨きっと使えてないwww
きっと気持ちの問題だな／(^o^)＼
あっ、通勤ラッシュきついけど新しい社会で生きてます。リーマン。
肩甲骨
2018.07.04(水)
オススメ品
イナーメ マッサージローラー
お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない！という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
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