故障の記録。
実は先週12/9の墨田練で左足首のよくわからない場所を故障していた。練習中になんとなく痛みは感じてたけど、翌日の15km jogで痛みをはっきり自覚。
走れないほどではないけど、接地、特にカーブの時に痛む。見ると若干の腫れもある。捻挫したとかならわかるがそんな記憶も無いのでなんで痛めてるのかよくわからない。
こんなとこが痛いのは初だ。12/12の箱根5区走もどうしようかなとは思ってたんだけど、最悪途中で収容してもらえばいいっしょぐらいの気持ちで走ったところ、まあそんなに問題なく完走。
からの
12/13(月)
ケトルベル16kg
ブルガリアンスクワット 左右15×3
スイング 20×3
12/14(火)
15.2km 1:05’38 4’19/km
7.2km 34’39 4’43/km
ペガサス35シールド
若干痛みはある。走ること自体はできるが、今日はペースも上がってきてしまったので一旦やめて仕切り直した。
腫れが増してたりはしないけど治らないのも困る。
いやー、いそがしい身体だのう。
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