はるやまさんにお呼ばれして上京。

Twitterで繋がってる方々とリアルでお会いできたのと、ヒラケンさん、安喰さん、飯島さん、成田さん、だいぶお久しぶりな方々にも会えた。

たまには上京するのも悪くないw

12/9(木) はるやま練習会@墨田フィールド

3000m+3000m+1000m r3′
10’22 – 10’22 – 3’07
ヴェイパーフライN%

11/23の駅伝5km以来のスピードで走った。300mトラックはカーブがキツくて最近気になってる足首にちょっと響く。

しま君とかあい君がずっと引っ張ってくれたので無理なくメニューをこなせた。多少カラダはびっくりしているが、今の力量にジャストマッチな強度だったと思う。

Garminのトラックランモードでやってみたけど300mトラックだとかなりズレるので自動ラップは役に立たないことがわかったw 次から手動だな。

故障していた左ふくらはぎとアキレス腱の境目部分は、走るときには全く問題ないのだけど、朝起きて階段降りたり、押したりすると痛い部分が残っている。完治はしてないので気をつけつつだったけど今日も走るのには問題なかった。

本練習のココスに5人で行って5人ともジャンバラヤを頼んだ。なかなかバエるビジュアルをしているのだがなかなか辛くて食べるのが大変だったw

久々に22:30とかまでダベってた。たのしい。