11/23(火) 葛飾ふれあい駅伝

総合4位
2区5km 16’58
3’22 – 3’23 – 3’25 – 3’35 – 3’13
アルファフライ

• 〜0.5km 向風
• 0.5〜3km 追風
• 3〜5km 向風

3km以降の向風きっつーwww ラスト1kmだけ絞り出した。

故障していた脚は今のところなんともないけど、明日以降どうなっているかが問題。

＊＊＊

10/10に1500mでシーズンベストが出たは良かったものの、そのレースで故障してそれをズルズル引きずる形になってしまった。

10/17のリレーマラソンでは痛みを抱えながらも5km 16’15〜16’25あたりでは来れる感触での走り。まあ結局痛みが悪化してその後は

• 休む
• 歩く
• 最速4’30/km程度のjog
• バイクHIIT

のいずれか。駅伝の4日前あたりで恐る恐るナガシを入れてみたといったところ。

感覚的には5km 17分前後と見ていたのでそれに収まったのは良かった。

一方でせっかくあのまま積めていれば15分台も狙えたかもという状態だったのに、またしても故障で走れなくなってしまったのは非常に悔やまれる。

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チームとしてもかなり久しぶりの駅伝なうえに、チームメンバーは俺以外の全員がほぼハタチ。アベレージは24.2歳。

おそらく俺以外のメンバー全員が何かしらの種目で今年PBを更新しているはず。そんなノリノリの年代。

結果的には各自の種目の得意不得意が大きく出て、区間賞を2人取った一方で800mメインの2人はなかなか厳しかったようだ(俺は故障マンなので論外)

総合順位もまだまだ上を狙えたチームのはずなので、俺も若い気持ちを忘れずにメンバー落ちしないように頑張りたいw