雨天ナガシ右ハム

雨天ナガシ右ハム

どんより。

タイトルオチなんだけど右ハムを軽く肉離れしてしまった。伸ばしたり踏ん張ったりする動作が痛くて、日常生活への影響はほんの少しだけど走るのはちょっと無理かな。

1,500mのレースを翌日に控えて、雨予報だったけど一応やる気はあってゼッケンの用意も全部済ませた。

今日も雨は降ってたけど調整練習ということで軽めに体を動かそうとしたわけ。

6km jog
215m×3 r215m 80″
33″9 – 35″5 – X
ペガサス35シールド

3本目のスタート直後にアッ
3本目のスタート直後にアッ

2本目に右ハムの張りを感じてたのでその時点で止めておけばよかったんだけど、3本目のスタート直後にピキッときてすぐ止まった。あーやっちゃった、って感じ。

残念だし、またかーって気持ちはあるけど、ポジティブな気持ちも維持できてはいる。

早く直してまたランニングを楽しみたい。

(´A`)

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