ニブレン

練習記録。
9:00 GAZELLE&流山CJ合同練習@柏の葉変則トラック
1000×10 (5分間隔。3分で1000m走ると2分休める)
 →3’12 3’11 3’11 3’10 3’08 3’10 3’08 3’08 3’05 3’01
CJのT氏について、ラクさせてもらっちゃいました。
ロングをずっとやってる人は、ペース作りがうまい。
後ろにくっついて走ってるだけで最初から最後までイーブンペース。
でまあ、やりきったのはいいんですけど、
既に脚プルプルして、ダウンの時にもふくらはぎつるような状態。
あと3時間後に代々木公園か・・・
脚を引きずりながら行ってきました。
15:00 WindRun練習会@織田フィールド
もう走る力なんぞほとんど残されていなかったんですが、
H氏とM氏が1000m×5をやると言うので、
やったw。
1000m×5 (間200m jog 70秒)
 →3’30 3’30 3’30 3’29 3’28
いやー、
1000mもう飽きたw。
頑張った。
風呂がっつり入って
マッサージがっつりやって
晩飯がっつり食って
ねる。

オススメ品

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
手を置くとこんな感じ
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コメント4件

  • もん
    2009/02/12(木) 17:02

    お疲れ様です。
    ペースメイクありがとうございましたー♪
    消化できなかったけどおかげさまで初めて3本連続は走れました。
    今まで1本走ったら休むか途中でやめてたので(笑)
    でもGAZELLEのレベルについていけるようにします…
    東京マラソンに向けていつさんなら1000m×42いけるんじゃないですか?笑

  • itsu
    2009/02/13(金) 00:48

    おつでしたー(゜∀゜)
    3本できたら次は4本!
    確実に増やしていきましょう~。
    いずれ15本できる日も来ますよw。
    もうやりたくないけどwww。
    42本はマラソン本番よりキツいと思います先生!orz

  • iwa
    2009/02/15(日) 11:31

    お久しぶりです。
    1000m×10本お疲れ様でした。全部足したら10000m31分台ですね…。
    しかもあの多少起伏ある変則トラックで走れるとはすごい。
    10kmもこれで走れればガンジー君に勝てるのでは?
    しっかり足を労わってくださいね。

  • itsu
    2009/02/17(火) 01:45

    お久しぶりでーす!
    そりゃ1本1本のトータルと、フラットの10000mで勝負したら勝てますねw。
    (ヘタすると負けそうなところが悲しいですがww)
    脚現在いたわり中です。。。
    早くまたがっつりやりたいいい(´Д`)

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