ニブレン

練習記録。
9:00 GAZELLE&流山CJ合同練習@柏の葉変則トラック
1000×10 (5分間隔。3分で1000m走ると2分休める)
 →3’12 3’11 3’11 3’10 3’08 3’10 3’08 3’08 3’05 3’01
CJのT氏について、ラクさせてもらっちゃいました。
ロングをずっとやってる人は、ペース作りがうまい。
後ろにくっついて走ってるだけで最初から最後までイーブンペース。
でまあ、やりきったのはいいんですけど、
既に脚プルプルして、ダウンの時にもふくらはぎつるような状態。
あと3時間後に代々木公園か・・・
脚を引きずりながら行ってきました。
15:00 WindRun練習会@織田フィールド
もう走る力なんぞほとんど残されていなかったんですが、
H氏とM氏が1000m×5をやると言うので、
やったw。
1000m×5 (間200m jog 70秒)
 →3’30 3’30 3’30 3’29 3’28
いやー、
1000mもう飽きたw。
頑張った。
風呂がっつり入って
マッサージがっつりやって
晩飯がっつり食って
ねる。

コメント4件

  • もん
    2009/02/12(木) 17:02

    お疲れ様です。
    ペースメイクありがとうございましたー♪
    消化できなかったけどおかげさまで初めて3本連続は走れました。
    今まで1本走ったら休むか途中でやめてたので(笑)
    でもGAZELLEのレベルについていけるようにします…
    東京マラソンに向けていつさんなら1000m×42いけるんじゃないですか?笑

  • itsu
    2009/02/13(金) 00:48

    おつでしたー(゜∀゜)
    3本できたら次は4本!
    確実に増やしていきましょう~。
    いずれ15本できる日も来ますよw。
    もうやりたくないけどwww。
    42本はマラソン本番よりキツいと思います先生!orz

  • iwa
    2009/02/15(日) 11:31

    お久しぶりです。
    1000m×10本お疲れ様でした。全部足したら10000m31分台ですね…。
    しかもあの多少起伏ある変則トラックで走れるとはすごい。
    10kmもこれで走れればガンジー君に勝てるのでは?
    しっかり足を労わってくださいね。

  • itsu
    2009/02/17(火) 01:45

    お久しぶりでーす!
    そりゃ1本1本のトータルと、フラットの10000mで勝負したら勝てますねw。
    (ヘタすると負けそうなところが悲しいですがww)
    脚現在いたわり中です。。。
    早くまたがっつりやりたいいい(´Д`)

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

Newbalance Fresh Foam X More v4

Newbalance Fresh Foam X More v4

ゴツくてやさしいjogシューズほしい

全日本ペガサス党員(Nike)の俺だが、最近少し物足りなさを感じていて、ペガサスよりも脚に優しいフッカフカのjogシューズが無いものかと思っていた。(今ちょっとヒザも痛いし)

というかNikeのインヴィンシブルとかあるにはあるんだけど、jogシューズに1万円以上かけられない病気にかかっているのでどうにか1万円以内でなんとかならんかと思っていたら

あった。

Newbalance Fresh Foam X More v4

細かいことはNewbalance公式サイトリンク先を見てもらうとして、定価19,800円なんだけどふとAmazon見たら2E幅(普通幅)かつブラックカラーなら50%OFFになっていた(細めのD幅だと定価みたい)のでこれも縁だなと思ってポチっ。

このカラーリングはロゴが目立たなくてむしろ良い。普段履きにも全然いけてしまうので個人的にはポイントがとても高い。

走った。

300gオーバーのシューズなので重さはあるけど、別に速く走ることが目的ではないので重いのは別に問題ナシ。俺が求めているのはクッションなのだ。

実際履いてみると履いた瞬間にペガサスとは違うフッカフカなクッション。これだよこれ。
周りを見渡せばどこもかしこもたいてい舗装された硬いロードばっかり。不整地も探せば無いことは無いけど、やっぱりロードを走る割合はどうしても増える。ここはシューズのクッションで脚への負担をカバーしたい。

とりあえず10km程度jogしてみたけどやさしさに溢れているw ペガサスに比べてもかなりフカフカ感触が強い。俺はフォアで接地するタイプで、厚みのあるシューズでも前足部が薄くなっててフォア接地だとクッションに物足りなさを感じることがあるけど、これはバッチリだ。
とにかくフッカフカなので2,000kmぐらい履き倒してみたい。

というわけでシューズの幅が2E、色がブラックでも良ければAmazonで7/24 19:00時点でも1万円切って売っているので、ゴツくてやさしいjogシューズがほしい方は今がチャンス。

購入する