要介護

・階段は手すり使わないと降りれない

・キロ6以上のスピードで走れない

・眠い

・だるい

・金曜土曜は会社の研修

・日曜は駅伝

まずい(´A`)

コメント1件

  • あお
    2011/03/01(火) 00:52

    お疲れさまでした。 若いって素晴らしい… と感じたレースでした。  でも後遺症がキツソウな感じですね。
      わたしも朝から荷物持って駆けずって、荒療治のお陰で、おおよそいつもの状態に戻りました。
     墨東はキャプテンがいない分、頑張ってくださいね。

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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