溶けた

溶けた

ギンギンの県民健康福祉村。
走る人もまばら(当たり前か

8/15(木) 家の周り

12.1km 53’49 4’26/km
ペガサス34

耐えた。

8/16(金) 舎人公園

11.2km 4’47/km
200m坂×5 r200m 1’20
31″2 31″6 31″2 30″8 30″7
オデッセイリアクト

耐えた。

8/17(土) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
300m×7 r300m
46″3 r2’34
46″4 r2’32
46″2 r2’31
46″7 r2’27
47″3 DNF
タクミ戦ブースト1
3.5km jog

耐えられなかったw

なんか動きが鈍くて疲労感も強め。
17日土曜日は、

休日の朝はゆっくりしたい
休日の夜はゆっくりしたい

という理由につきギンギンに晴れた昼間にやったら見事に溶けてしまった。暑さに慣れるとかそういうレベルではないw

常に日陰を探したり気をつけながら練習しないといけないし、そうしてても普通に潰れるのでやたら時間がかかる。

おかげで「昼間のうちに練習を済ませて夜の時間を手に入れる」ことに成功したが、ダメージが大きくてOS-1やらソルティライチやらを投入しまくってグッタリしていた。俺が欲しかったのはグッタリじゃなくてゆっくりなんだ。(自業自得

左ヒザは問題なさそうだけど、マラソンシーズンから引きずっている左ハムの付け根の痛みがここにきて悪化してきた。

練習を見直してみると最後の休養日が7/29だった。19日間連続で走っているということか。

まあ完全休養日が無かったというだけで、キロ6のjogとかで終わらせてる日はあるんだけどね。

夏バテもあろうかもしれんけど練習継続しててもパフォーマンスが上がらなくなってきてるのでなんか考えないとなー。

休日出勤

これを書いてる今日は初の休日出勤。電車空いてていいなあ。

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シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。

これはリカバリーする!・・・かもしれない。(してんのかな)
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。

サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適!

ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw

2021.08.28追記

購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。

鼻緒がバッツーン
鼻緒がバッツーン

大変良いサンダルでした。2代目買おう\(^o^)/

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