遅れてくる | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

遅れてくる

2019.08.12(月)

なんか今朝起きたら左膝がイタイ。

えっなにこれ結構痛い。

どっかぶつけた??いや記憶ないけど???

患部と思われる箇所を触ってみるとイタイ部分が容易に分かった。(写真のとこ)

えっ押すとめっちゃ痛い???

ぶつけた記憶無し、アザも無し

ということで正直身に覚えがないんだけどあるとすれば昨日全力で800m走りましたよね。それなの???翌日来るの???遅くない????

というわけで

故障…なのか…???🤔🤔🤔

ヒザを上げたときに少々痛みはあるけどそれほどでもない。ヒザを内側に向けて力をかけると痛む。

恐る恐る走ってみたけどとりあえず10km 5’30/kmでは問題なし。
ただ患部を押したり捻ったりすると強めに痛い。

様子見…/(^o^)\

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