まだやれるか?

5/3

2連おふw

まあもともと疲労を抜きたかったので、思い切って休みました。

RJK会長邸でもろもろ作業。

足立陸協サイトリニューアルが完了!

初めてWordpressでサイト構築してみました。

だいぶ前に一度挫折してたんですが、今のバージョンだと簡単簡単!

5/4

越谷福祉村往路+α 4kmぐらい

ドリル

200m×5(r200m jog)

 28″ 29″ 29″ 29″ 29″

越谷福祉村復路+α 4kmぐらい

最後の刺激。

痛めてた右足。

もう痛くは無いけれど、

ふくらはぎの筋肉が常に固まってしまってるような感覚。

後遺症かなあ??

意識的にがっつり伸ばすようにはしてるんだけど、少し心配。

5/5 足立陸上@舎人公園

800m  2’01″7 1位

1周目。果敢な高校生が引っ張ってくれて59秒切るぐらいで通過。

2週目。1人旅になってひたすらリラックスを意識。

バックストレートでRJK応援団が

「リラックス!!」

と言ってくれたのが嬉しかった。

600m通過が1’29、最後粘ったけどやっぱり動き切れず、32秒かかっちゃいました。

4×400mR

800mから55分後。どうなってるんだこのプログラムはw。

RJK応援団は800のときと打って変わって

「ひーよーこ」

「ひーよーこ」
「ひーよーこ」

最低コールw

正直言うと走るのは怖かった。

もしも去年みたいにどうしようもなく走れなかったら、

限界を悟って辞めちゃったり・・・

とか弱気MAXでしたが、

全体通してあと少しずつ動けばさ、全然イケるんじゃね?

ってことで、

まだ、やれます。

5月中にもう一回どっかで800走るよ。

コメント2件

  • 匿名
    2012/05/06(日) 11:37

    58-62。限り無くイーブンですね。凄いです!しかも全快でない身体で!?
    すげー(・・;)

  • itsu
    2012/05/06(日) 11:50

    どちらさまですかー?w
    ありがとうございます。
    走れてるときは、59-60とか、58-59とかで行けてたので、全然まだまだす!

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