自重ｗｗｗｗｗ
足立SCでまったり走って自重的練習でガマンしようと思ってたんですが
足立SCでRJKのA氏に遭遇して
そのまま並走。
「もう少しで1時間なんで、そしたら上がりますね」
と、俺より先に練習を始めていたA氏はそう言ったのですが
待てど暮らせど
A氏が走るのを止める気配がありません。
俺はもともとノープランだったので
喋りながら走るのが楽しかったこともあり
A氏とずっと並走。
気づいたら1時間近く経ってて
最終的にはA氏の知り合いのM氏も合流して
最初に比べてペースは10秒以上上昇。
まったりどころか結構がっつりペース走。
そして走り終わった後で
我が家はその場所から4.4km離れていることを思い出す。＿|￣|○
結局トータルで2時間近く走ってました。
平日に、しかも試合の翌日に2時間練習。
自重ってなんだｗｗｗ。
足痛えｗｗｗｗｗ。
でも楽しかったｗ。
オススメ品
オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
コメント3件
２時間もランニングですか↓↓
すごすぎです。やりすぎです。
試合の翌日なんか走っちゃいけないですよ（笑）＞はやしセンセ
すいませんｗｗ。
左股は湿布したらかなり良くなりました。
…近々またお世話になります。（´Д｀）
＞名無しさん
足跡の時間からたか君と推測してみる。
まーなんつーか試合に色々納得いかなかったもんで。
実際良い練習だったとは思います。
代わりに今日は筋トレのみです。
自重の波が激しいんですｗ。
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自重・・・、自省と自制をしてくださいｗ
左股診せて。