セレブ飲料

セレブ飲料

飲むゴディバ。濃ゆくてうまい。
数年ぶりに飲んだような?

結婚する前は2人で1つずつ頼んでたけど今はそんなことできない。
なんせ1人無職だしなwww

本日の練習

夜に雨が止んだのでちゃちゃっと。
6km 4’35→3’45/km
215m×2
ペガサス34
振り上げランジ50歩×3

スピードの最大値を上げるべく補強的なことを入れていきたいんだけど、普通のランジじゃなくて踏み出すときに脚を振り上げてから振り出してみた。きつい。

振り上げに意味があるかどうかわからないけどとりあえずケツからハムにかけてプルプルしている。

次のレースは6/23平国大記録会800m。

今週中はがっつり走っておきたい。

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dretec 温湿度計

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在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。

今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。

湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。

コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw

22℃でも湿度が高いと熱中症の警告が出るw
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寒いとインフルエンザアラート
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季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。

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