4/10(土) 川口市春季陸上

4’16″15 組14着
68″5 – 69″3 – 68″3 – 50″2
ヴィクトリー3

4’20を目標に1周70″で押していこうとスタートしたら68″でほぼ最後尾w 離れるわけにもいかず、ペースを落とさないよう気をつけてそのまま押した。

ラスト300mが50″かかってしまっていて盛大にピヨっていることが動画からもわかるw 前の集団と勝負したかったけど力及ばず。

結果として高校生軍団にフルボッコにされた／(^o^)＼ 順位的には全く勝負できていないが、実はシーズン初戦にして去年のシーズンベスト4’16″32を上回っている。

ここ最近の練習と言えばトータル15km前後にまとめたjogか、1000m×8 または 1200m×4 でナガシを加えるかどうかぐらいのもの。むしろ5000m以上の長距離寄りの練習だと思っていたのだけど先週の5000mは16’51かかっている。わからないもんだ。

VDOTを見ると

4/4 5000m 16’51 VDOT 61
4/10 1500m 4’16 VDOT 65

やはり長い距離向いてないのだろうかw