適正なのか

適正なのか

4/10(土) 川口市春季陸上

4’16″15 組14着
68″5 – 69″3 – 68″3 – 50″2
ヴィクトリー3

5組目14着。高校生の皆さんにフルボッコにされた​
5組目14着。高校生の皆さんにフルボッコにされた
トラックモード、勝手にラップ取ってくれるので1500mではありがたい。​
トラックモード、勝手にラップ取ってくれるので1500mではありがたい。
ぐるぐるした。
ぐるぐるした。

4’20を目標に1周70″で押していこうとスタートしたら68″でほぼ最後尾w 離れるわけにもいかず、ペースを落とさないよう気をつけてそのまま押した。

ラスト300mが50″かかってしまっていて盛大にピヨっていることが動画からもわかるw 前の集団と勝負したかったけど力及ばず。

結果として高校生軍団にフルボッコにされた/(^o^)\ 順位的には全く勝負できていないが、実はシーズン初戦にして去年のシーズンベスト4’16″32を上回っている。

ここ最近の練習と言えばトータル15km前後にまとめたjogか、1000m×8 または 1200m×4 でナガシを加えるかどうかぐらいのもの。むしろ5000m以上の長距離寄りの練習だと思っていたのだけど先週の5000mは16’51かかっている。わからないもんだ。

VDOTを見ると

4/4 5000m 16’51 VDOT 61
4/10 1500m 4’16 VDOT 65

やはり長い距離向いてないのだろうかw

最近全然この表示無かったんだけどレース当日の出走前に労ってくる先生w​
最近全然この表示無かったんだけどレース当日の出走前に労ってくる先生w
ご褒美1​
ご褒美1
ご褒美2 嫁さんはワインをキメている​
ご褒美2 嫁さんはワインをキメている

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TRAN ランニングウエストポーチ

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走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。

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  • コバトン:埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる

コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。

コバトン健康マイレージアプリの賞品
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明w

というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。

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