要立て直し

基本的に全部自業自得。
生活リズムが崩れまくりで体調がヒャッホーイ(゜∀゜)
■木曜の練習
足立SC往路4.4km 22’00
3000m 9’27
100m流し×3
足立SC復路4.4km 27’00
■金曜の練習
お休み
■土曜の練習:GAZELLE練習会
30分jog
200m×5(’32設定 200jogつなぎ ’55)
10分jog
明日はRJK練習会。
最後の追い込みにして、
来週は火曜あたりにレペを1回だけ。
あとは全部jogで調整。
土曜のナイター陸上は、
去年は1位の人に後ろを確認されながら走られ、屈辱の2位。
日曜のクラブ対抗は、
去年のシーズンベスト2’00″08というネタ。こちらも悔しい3位。
勝ちに行きたいです。(`Д´)ゝ

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ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。

そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw

ウマい

牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。

注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。

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